Du har hørt av super frukt, som blåbær, granatepler og ACIA, og hvordan de er utrolig sunt for deg. Men visste du at det er en annen super mat på scenen som kan gi deg tonnevis og tonnevis av fordeler - og du sannsynligvis ikke engang vet det; det er ananas!
Denne utrolig deilig, søt, saftig og saftig frukt har vært en kjær frukt i århundrer. Den fikk navnet "ananas" fordi dens stikkende ytre ligner form av en konglen; men gir denne kjøttfulle tropisk frukt måte mer vitaminer og næringsstoffer for deg enn en pinecone noensinne kunne.
Lastet med enzymer, for eksempel promelain, samt antioksidanter og vitamin C, ananas er utrolig bra for helsen din. Å spise ananas er definitivt bra for deg, men å legge det til vann er også usedvanlig god for deg.
Hvordan lage ananas Water
Å gjøre ananas vann er faktisk ganske enkelt. Alt du trenger å gjøre er å kutte opp frukten, fjerne hud og kaste et par stykker i et glass med kaldt vann.
Det er egentlig bare så enkelt som det. Drikk ned i vannet, som har en fantastisk smak, og du vil umiddelbart begynne å suge opp fordelene. Det er sterkt anbefalt at du drikker denne frukten som oser vann første om morgenen, før du spiser et måltid, slik at du fullt ut kan absorbere alle de vitaminer, mineraler og næringsstoffer som den gir.
Hvorfor er Pineapple Water bra for deg?
Det er mange grunner til at denne tropiske frukten som oser vann er bra for deg. Her er en titt på bare en liten håndfull av grunnene til at du bør legge minst ett glass av den til din daglige rutine.
Det Bekjemper Betennelse
Pineapple er høyt ansett for sin evne til å bekjempe betennelse. Det er takket være enzymet bromelain, hvorav den tropiske frukten inneholder en høy mengde.
Denne kraftige enzymet har evnen til å skylle ut giftstoffer i kroppen, og dermed reduserer betennelse og dens innvirkning på vev og organer i kroppen. Personer som lider av leddgikt og sports-relaterte skader bør vil dra spesielt nytte av forbruket av dette vannet, da det kan redusere betennelse.
Aids i Vekttap
En annen god grunn til å drikke ananas vann på en daglig basis er på grunn av dens evne til å hjelpe til med vekttap. Ananas er høy i fiber, noe som betyr at det tar lengre tid for fordøyelsessystemet å bryte det ned. Som et resultat, vil du føle deg fyldigere lenger når du drikker ananas vann. Når du drikker den på tom mage, vil du oppleve mindre cravings for sukker og fett.
spyler leveren og tarmene
Som tidligere nevnt, inneholder ananas bromelain, et enzym som hjelper til skylle ut giftstoffer. Når du drikker ananas vann, vil du skylle ut leveren og tarmen, og dermed vil du føle deg mindre oppblåst.
Her kan du lese mer om 10 ting som skjer hvis du drikker ananas vann i morning
Sources:http://livingtraditionally.com/10-reasons-to-add-pineapple-to-your-water-daily/http://www.medicalnewstoday.com/articles/276903.phpFeatured image kilde: www.ehow.com
Flagger potensielle molekylære prediktorer for respons på biologiske terapier ved ulcerøs kolitt
Tarmimmunceller kan være ansvarlige for metabolismeendringer, finner studier
Sopp og bakterier i tarmen kan også påvirke menneskers helse og alvorlighetsgraden av sykdommen
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøkkelen til nye behandlinger
Nye interaksjoner mellom vert og virus og mikrobiomer under COVID-19 kan avgjøre utfallet
Økende risiko for biologisk forsvar av syntetisk biologi
Lag et fysisk og genetisk kart over Cannabis sativa
De Cannabis sativa plante brukes ofte til en rekke medisinske, landbruket, industrielle og rekreasjonsformål rundt om i verden. Til tross for den utbredte bruken, det er fortsatt lite genetisk infor
Studie antyder en sammenheng mellom bruk av probiotika og "tåkete hjernen"
En studie utført ved Medical College of Georgia ved Augusta University har vist at inntak av probiotika kan resultere i en betydelig opphopning av tynntarmbakterier som fører til tåkete i hjernen.
Forskning kobler SARS-CoV-2 prevalens,
sykehusoverflater og pasientmikrobiomer Forskere fant et høyere bakterielt mangfold i SARS-CoV-2 pasientrom og overflater i rommet, antyder at bakteriell mangfold kan spille en rolle i virusoverførin