Mandler
Sammen med 6 gram protein, en håndfull (1 unse) av mandler inneholder nesten ni gram sunt enumettet fett
Havregryn
Du kan takke 4 gram fiber i en 1-kopp servering for frokost stift er stick-til-din-ribs kvalitet.
laks, en 3,5-unse servering inneholder 22 gram protein og er en topp kilde til omega -3 fett.
Quinoa
Quinoa kokker opp som noen korn, men det inneholder samme type muskelbyggende protein som finnes i egg og kjøtt. For 10 måter å tilberede quinoa, gå til menshealth.com/quinoa~~V.
Black Beans
Alle belgfrukter gir massevis av næringsstoffer, men svarte bønner fører flokken med like mengder protein og fiber-15 gram i en kopp. De er et flott tillegg til nesten enhver salat.
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøkkelen til nye behandlinger
Er C-seksjon bra for barndoms helse?
Parkinsons sykdom kan forebygges av tarmmikrober
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Høydepunkter og viktige takeaways fra Boston Bacterial Meeting i 2019 (BBM)
Fordøyelsesmanifestasjoner er vanlige, men milde blant sykehusinnlagte COVID-19 pasienter
Fekal transplantasjon fra visse givere bedre enn andre
Fekal mikrobiotatransplantasjon eller avføringstransplantasjon fra en donor er nyttig for pasienter infisert med den dødelige tilbakevendende Clostridium difficile som fører til alvorlig diaré, smer
Forskning kobler SARS-CoV-2 prevalens,
sykehusoverflater og pasientmikrobiomer Forskere fant et høyere bakterielt mangfold i SARS-CoV-2 pasientrom og overflater i rommet, antyder at bakteriell mangfold kan spille en rolle i virusoverførin
Tiopuriner kan hjelpe til med å stoppe virusreplikasjon hos menneskelige koronavirus
Forskere fra Institutt for mikrobiologi og immunologi, Dalhousie universitet, University of Calgary, og Institutt for biokjemi og molekylærbiologi, University of British Columbia, Canada, jobbet med m