mantelit
Yhdessä 6 grammaa proteiinia, kourallinen (1 unssi) manteleita sisältää lähes 9 grammaa terve tyydyttymättömiä rasvoja.
Kaurapuuro
Voit kiittää 4 grammaa kuitua on 1-cup palvelevat tämän aamiainen katkottua n stick-to-your-kylkiluiden laatua.
Salmon
3,5 unssin annos sisältää 22 grammaa proteiinia ja on ylhäältä omega -3 rasvat.
Kvinoa
Kvinoa kokkeja niin kuin mikä tahansa viljaa, mutta se sisältää samantyyppisen lihas-rakennus proteiini munia ja lihaa. 10 tapoja valmistautua quinoa, siirry menshealth.com/quinoa~~V.
Black Pavut
Kaikissa palkokasveja tarjoavat ton ravintoaineita, mutta mustia papuja johtaa pack yhtä suuret määrät proteiinia ja kuitua 15 grammaa kuppiin. Ne ovat suuri lisäksi lähes minkä tahansa salaattia.
Tutkijat kehittävät peptidejä, jotka palauttavat tasapainon suolistobakteereissa ja kääntävät ateroskleroosin
Peniksen mikrobiomi on bakteeri-vaginosis-bakteerien säiliö
Ruokavalio ja ravitsemus vaikuttavat paksusuolen limakalvon mikrobiomiin
Ihmisen koronavirukset tarvitsevat orgaanisia materiaaleja siirtyäkseen tehokkaasti pintojen välillä
Haavainen paksusuolitulehdus
Kasvipohjainen ruokavalio voi parantaa nivelreuman
SARS-CoV N -proteiini saa aikaan IFN-β:n tuotannon provosoimalla RIG-I:n ubikvitinaation,
löytää tutkimuksen Monet Coronaviridae -perheen jäsenet, kuten Lähi -idän hengitystieoireyhtymä (MERS), vaikea akuutti hengitysoireyhtymä (SARS), ja vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronaviruks
Maissa, joissa on vanhempi väestö, on korkeampi SARS-CoV-2 -infektio ja -kuolema
sanoo tutkimus Yli vuosi koronaviruksen 2019 (COVID-19) pandemian jälkeen, aiheuttama vakava akuutti hengitystieoireyhtymä koronavirus 2 (SARS-CoV-2), kliinisen oireyhtymän vakavuuden ero maanlaajuist
Keuhkomikrobit voivat auttaa ennustamaan vakavasti sairaiden tuloksia
Uusi tutkimus julkaistiin American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine osoittaa, että keuhkoissa elävien organismien tyypin ja lukumäärän muuttumismuodon kirjaaminen voisi heijastaa va