Det kan være så frustrerende å trene, eller trene hardt, men bare ende opp snacking når du kommer hjem, ute av stand til å motstå - ødelegger alle gode intentions.But ikke føler seg alene.; Alle har en sviktende - og kryptonitt i kjeks form er det mest vanedannende Men hvordan ville du liker å være i stand til å få en flat mage og fortsatt nyte din søt tann Trikset er å utnytte kraften i din underbevissthet sinn!?. Når du prøver og få motivert til å gjøre noe godt, eller stoppe deg fra å gjøre noe dårlig, er det underbevisstheten som driver det meste av behaviour.When det er en umiddelbar fysisk reaksjon på oppførselen din, du er en mye raskere til å gi opp de tingene som er skadelig for deg: brann = brenne = smerte, slik at du ikke stikke hånden i et flamesharp kniv = kutt = smerte, slik at du er forsiktig når du håndterer bladesbiscuits = velsmakende = magefett noen dager senere, noe som er egentlig ikke en umiddelbar avskrekkende, er det så hva jeg gjør med mine klienter er å trene sine underbevissthet sinn å avvise skadelige vaner - ikke med smerte, selvsagt! - Men med en inngrodd, automatisk svar som fraråder overdreven og usunn snacking.You kan fortsatt nyte kjeks godbiter, men du vil ikke kreve dem til overmål som tankene dine vil automatisk knytte dem til ubehag, og velg sunnere option.And hvordan lett vil det være å få en flat mage når du programmerer hjernen din til å spise deilig sunn mat? Med ingen bevisst innsats i det hele tatt? Klar til å prøve? Tenker ikke på en blå KANGAROOI spill du tenkt på en blå kenguru ikke sant ?! Og jo hardere du prøvde å ikke tenke på det, jo mer du tenkt på det! Gitt at jeg tviler på om du noen gang har sett en blå kangeroo, hvor kommer dette bildet fra? Det er enkelt ... det kom fra din underbevissthet mind.THINK OM spise deilig, sunn mat! Har du tenkt på noen deilige sunn mat? La oss prøve ... Ikke tenk på å spise deilig sunn mat! Er du fortsatt tenker på deilig, ? sunn mat det er virkelig makt i positiv tenkning, og negativ tenkning kan være gunstig for de gale grunnene Så hvorfor føles det bedre når du sier ikke det er enkelt også!? ingen liker å alltid gjøre det de blir fortalt, ( men noen aldri gjøre det de blir fortalt!) Det samme gjelder for din underbevissthet sinn. Du kan installere en kommando uten å vite det ved å si "ikke gjør something'Try sette 'IKKE spise deilig sunn mat" på kjøleskapet og handle list.Out av de 5 ord, fire fortelle deg å spise deilig sunn mat. Du skal installere kommandoen for å spise deilig sunn mat inn i tankene flere ganger hver eneste dag, men det vil ikke føle fromme eller belærende som, på overflaten, det gir deg tillatelse til å spise noen gamle ting! Men fordi du ønsker å bli tynnere, vil din underbevissthet sinn dytte deg i riktig direction.So gå videre - ikke tenke på en blå kangeroo eller spise sunn mat, og se hvor enkelt det vil være å stoppe snacking og få en flat mage!
Tarmbakterier kan forutsi risiko for pulmonal hypertensjon
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
Forskere finner en ny måte å beskytte mot sykdom i MS -modellen
Lite bevis for mRNA COVID-19 vaksineassosiert trombocytopeni,
DeNovix kunngjør vinner av Platinum DS11 FX+ spektrofotometer / fluorometer
Husholdningsdesinfeksjonsmidler kan bidra til fedme hos barn
Type 1 diabetes knyttet til tarmmikrobiom og genetiske faktorer
En ny studie fra Lingköping University i Sverige og University of Florida har avslørt at tarmmikrobiomet til barn med høy genetisk risiko for å utvikle type 1 diabetes er markant forskjellig fra barn
Oppdagelse av 100 nye gener kan hjelpe til med forskning på pigmenteringssykdommer
En ny studie ledet av forskere fra Kings College London og Erasmus MC University Medical Center Rotterdam har avdekket 124 gener som spiller en nøkkelrolle for å bestemme fargen på menneskehår.
Er det mer sannsynlig at kvinner utvikler lang COVID?
Forskere fant forskjellige grupper med symptomer som vedvarer etter koronavirussykdom 2019 (COVID-19), med tretthet og høyere IL-6-nivåer som er vanlige hos kvinner. Omtrent 75% av pasientene de behan