Se voi olla niin turhauttavaa liikuntaa, tai harjoitella kovaa, mutta vain päätyä eväs kun pääset kotiin, kykene vastustamaan - pilaa kaikki hyvät intentions.But eivät tunne yksin; Jokaisella on jokin muu - ja kryptonite in keksi muodossa on eniten riippuvuutta! Mutta miten haluaisit pystyä saada litteä vatsa ja silti hemmotella makealle? Temppu on valjastaa alitajuntaasi. Kun yrittää saada motivoituneita tekemään jotain hyvää, tai pysäyttää itse tekemästä jotain pahaa, se on alitajunnan, joka ajaa irti behaviour.When on välitön fyysinen vastauksena käyttäytymistä, olet paljon nopeammin luopua niitä asioita, jotka ovat haitallisia sinulle: palo = polttaa = kipua, joten sinun ei työnnä käsi flamesharp veitsellä = cut = kipua, joten olet varovainen käsitellessään bladesbiscuits = maukas = vatsa rasvaa muutaman päivän kuluttua, joka on ei oikeastaan välitöntä pelote, se on? mitä teen asiakkaani on kouluttaa alitajuntaan mielensä hylätä haitalliset tottumukset - ei kipua, tietenkin! - Mutta jossa on syvään juurtuneet, automaattinen vastaus lannistaa liiallinen ja epäterveellinen snacking.You voivat silti nauttia keksi kohtelee, mutta et crave niitä kulutetaan liikaa, kun mielesi automaattisesti liittää ne epämukavuutta, ja valita terveellisempiä option.And miten helppoa se on saada litteä vatsa kun olet ohjelmointi mielesi syödä herkullista terveellistä ruokaa? Joilla ei tietoisesti ollenkaan? Haluatko kokeilla? Eivät ajattele SININEN KANGAROOI vetoa ajatellut sinisen kenguru ei sinua ?! Ja kovempaa yritit ei ajatella sitä, mitä enemmän ajatellut sitä! Koska epäilen olet koskaan nähnyt sininen kangeroo, mistä tämä kuva on peräisin? Se on yksinkertainen ... se tuli alitajuntaan mind.THINK TIETOJA maistuva, terveellinen ruoka! Oletko ajatellut herkullista terveellistä ruokaa? Yritetään ... eivät ajattele maistuva terveellinen ruoka! Oletko vielä ajatellut herkullinen, terveellistä ruokaa? ei todellakaan ole voimaa positiivinen ajattelu, ja negatiivinen ajattelu voi olla hyötyä vääristä syistä! Joten miksi se tuntuu paremmalta, kun sanot ei? se on myös helppoa: kukaan ei tykkää aina tehdä mitä käsketään, ( mutta jotkut koskaan tehdä mitä käsketään!) sama pätee alitajunnan. Voit asentaa komennon ilman koskaan ymmärtämättä sitä sanomalla "älä tee something'Try laskemisesta" älä syö DELICIOUS terveellistä ruokaa "jääkaapin oveen ja ostokset list.Out näistä 5 sanaa, 4 kertoa syödä herkullista terveellistä ruokaa. Aiot asentaa komennon syödä herkullista terveellistä ruokaa mieleesi useita kertoja joka päivä, mutta se ei tunnu hurskaita tai preachy kuin pinnalla, se antaa sinulle luvan syödä mitään vanha juttu! Mutta koska haluat olla ohuempi, alitajuntaan mielessä tökätä sinua oikeaan direction.So mennä eteenpäin - usko sinisen kangeroo tai syö terveellistä ruokaa, ja nähdä, kuinka helppoa se on pysähtyä eväs ja saada litteä masu!
Kasvisruoat voivat välittää antibiooteille vastustuskykyisiä superbakteereja ihmisille
Vähä fermentoitujen hiilihydraattien ruokavalio parantaa IBD -potilaiden elämänlaatua
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Puolet käytetyistä lääkkeistä vahingoittaa suolistobakteereja,
Äidistä vauvaan SARS-CoV-2-tartunta mahdollista raskauden aikana, mutta harvinainen,
Muovia löytyy nykyään yleisesti ihmisten ulosteesta
Suoliston bakteeriprofiili voi ennustaa suoliston vaurioita sädehoidon jälkeen
Pikemminkin kuin fyysinen sormenjälki, suoliston mikrobikuvion avulla voidaan tunnistaa tietyt haavoittuvuudet potilailla, jotka saavat eturauhas- tai gynekologisen syövän sädehoitoa, ennustaa, kuka h
Suoliston bakteerimuutokset vaikuttavat lupushoidon tuloksiin raskaana
Raskauden kulku, kuin todellinen rakkaus, ei aina suju, kun sinulla on lupus, kutsutaan oikein systeemiseksi lupus erythematosukseksi (SLE). Tämä autoimmuunisairaus on toisinaan väkivaltainen, ajoitta
Virustartuntojen diagnosointi mikro- ja nanomittakaavan tekniikoilla
Väestön laajuinen tarve, nopea, herkkä, ja kustannustehokas diagnostinen testaus on lisääntynyt merkittävästi vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän koronaviruksen 2 (SARS-CoV-2) seurauksena, koronavi