Har Skjære ut karbohydrater Shrink & Flat magen

? Kutte ut karbohydrater er en metode for å miste fat.Cutting ut karbohydrater er en metode for å redusere kalorier, men hvis du fortsatt spiser for mye, vil du ikke miste kroppsfett. Som kroppsfett er tapt, kan du ikke spesifikt reduserer det bare fra magen. Hvis du redusere karbohydrat inntaket, må du sørge for at du får nok viktige næringsstoffer, bør du begrense kalorier og få rikelig med mosjon for å slippe kroppsfett og slanke midjen. Rådfør deg med lege før du begynner på diett eller treningsprogram.
Lav-karbohydrat dietter
lav-karbohydrat, eller ketogen, dietter er en type diett der du redusere kalorier ved å redusere eller eliminere kosten karbohydrater. Dette gjør at kroppen din til å kjøre på ketoner eller fettsyrer for energi. En fordel med denne type slanking er at du ikke opplever markerte svingninger i energinivået fra en insulin bølge og sukker krasj, noe som kan føre til ytterligere fettlagring. Lav-karbohydrat dietter har vist seg å være like effektiv på å fremme fett tap som lav-karbohydrat dietter, i henhold til " Journal of American Medical Association ".!
<-

• Hva er årsaken til magesmerter og tarm Urge etter spising og drikking?
• Er det mulig å flate magen og få et timeglass figur