? Recorte de hidratos de carbono es un método para perder fat.Cutting los hidratos de carbono es un método para reducir calorías, pero si todavía está comiendo demasiado, usted no va a perder grasa corporal. A medida que se pierde grasa corporal, no se puede reducir de forma concreta sólo de su estómago. Si se reduce la ingesta de hidratos de carbono, asegurarse de que está recibiendo suficientes nutrientes críticos, limitar las calorías y hacer mucho ejercicio para soltar la grasa corporal y adelgazar su cintura. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio.
Las dietas bajas en carbohidratos
baja en carbohidratos, o cetogénica, las dietas son un tipo de dieta en la que se reducen las calorías mediante la reducción o eliminación de carbohidratos de la dieta. Esto permite que su cuerpo se ejecuta en cetonas o ácidos grasos para obtener energía. Una ventaja de este tipo de dieta es que usted no experimenta grandes fluctuaciones de los niveles de energía de un choque aumento de la insulina y el azúcar, que puede conducir a la acumulación de grasa adicional. Las dietas bajas en carbohidratos han demostrado ser igual de eficaz en la promoción de la pérdida de grasa dietas bajas en carbohidratos como, de acuerdo con el " Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos ".! English <-
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