? Uitsnijden van koolhydraten is een methode van het verliezen van fat.Cutting uit koolhydraten is een methode voor het verminderen van calorieën, maar als je nog steeds te veel eet, zal je niet verliezen lichaamsvet. Als lichaamsvet verloren gaat, kunt u niet specifiek te verminderen het gewoon uit je maag. Als je je inname van koolhydraten te beperken, ervoor zorgen dat u voldoende essentiële voedingsstoffen, je calorieën te beperken en krijgt veel oefening om lichaamsvet en slank uw taille te laten vallen. Raadpleeg uw arts voordat u begint met een dieet of trainingsprogramma.
Laag-koolhydraat voeding
Laag-koolhydraat, of ketogeen, diëten zijn een soort dieet waarin je je calorieën te verminderen door het verlagen of elimineren van de voeding koolhydraten. Hierdoor kan je lichaam om te draaien op ketonen, of vetzuren voor energie. Een voordeel van dit type dieet is dat je geen sterke schommelingen in uw energie niveaus ondervinden van een insuline-surge en suiker crash, wat kan leiden tot extra vetopslag. Koolhydraatarme diëten is aangetoond dat net zo effectief te zijn op het bevorderen van vet verlies als koolhydraatarme diëten, volgens de " Journal of the American Medical Association ".
<-
Jong bloed herstelt vitaliteit bij ouderen
Nieuwe studie toont verbeterde overleving voor patiënten met gevorderde colorectale BRAF-mutante kanker
Bloedonderzoek voor microbieel DNA kan waarschuwen voor kanker
Nieuwe studie kan dodelijke infecties bij baby's helpen voorkomen
Prikkelbare darmziekte verhoogt het risico op dementie
Apoptose is een belangrijke mediator van pathogenese bij dierlijk coronavirusinfectie
Microben op de tong kunnen worden gebruikt om alvleesklierkanker te diagnosticeren
Onderzoekers van de Zhenjiang University School of Medicine, China heeft ontdekt dat verstoring van de microbiële samenstelling van de tongcoating kan dienen als biomarker voor alvleesklierkanker in e
Uit grote studie blijkt dat SARS-CoV-2 viral load het laagst is bij kinderen
Een tot nadenken stemmende nieuwe studie door onderzoekers in Nederland bevestigt de hypothese dat voor ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infectie, hogere leeftijd wordt
Antioxidanten in voeding kunnen het risico op darmkanker verhogen,
nieuwe studie onthult Gezondheidsvoordelen van antioxidanten in voedsel zijn bewezen in een aanzienlijke hoeveelheid wetenschappelijke literatuur. Nutsvoorzieningen, een nieuwe studie toont aan dat te