In en pågående forsøk på å få en flatere mage, mange folk vende å trene for å få hjelp, og med god grunn: Trening er den perfekte måten å brenne fett og bygge muskler for en strammere, fastere midsection. Men mens pushups kan faktisk hjelpe deg å styrke magemusklene, det er ikke en magisk kule for å få en flatere mage. Det krever en konsekvent trening rutine og et sunt, kalorifattig diett. Snakk med legen din før du begynner på ny diett eller øvelse diett.
Hvordan Pushups Målrette Belly
Selv om de er ofte tenkt på som en bryst øvelse, pushups arbeide musklene i hele kroppen din, inkludert magemusklene. Når du utfører en pushup, bruker kroppen din musklene i hele kjernen, inkludert din abs, for å stabilisere kroppen din og holde posisjonen, American Council on Exercise forklarer. Hver gang du gjør et sett med pushups, du styrker magemusklene, noe som kan gi magen en fastere og mer tonet utseende -. Hvis du ikke bærer overflødig fett på toppen
Gamle primatmikrobiomer kan gi mer informasjon om menneskelig utvikling
Flått som nå bærer flere sykdommer,
DNA -metabarkoding kan forbedre analysen av menneskelig kosthold
Tarmmikrobiom og IBD - sammenhengen kanskje i dietten sier studie
Forskere løser mystisk tilfelle av auto bryggerisyndrom
Bruk FLUOstar Omega til å studere nye tarmbakterier som kan påvirke helsen vår
Nye interaksjoner mellom vert og virus og mikrobiomer under COVID-19 kan avgjøre utfallet
Den nåværende pandemien av koronavirussykdom 2019 (COVID-19), forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), har spredd seg raskt i over et år. Selv om det først og fre
Lungemikrober kan bidra til å forutsi utfall hos alvorlig syke
En ny studie publisert i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser at registrering av måten organismer som lever i lungene endrer i type og antall, kan gjenspeile den kritisk
Tarmbakterier kan forutsi risiko for pulmonal hypertensjon
Et team av forskere har funnet ut at mikrofloraen av bakterier i tarmen til mennesker kan være en bidragsyter til utviklingen av pulmonal arteriell hypertensjon (PAH). Studien med tittelen, Endret tar