Stomach Health >> magen Helse >  >> Stomach Knowledges >> Vedlikehold av magen

SIBO pepperkaker

Hva sier julen bedre enn en søt pepperkake i form av en søt julekake? Det er derfor når Rebecca kom på kjøkkenet for å utvikle SIBO Christmas eCookbook , disse super velsmakende SIBO-vennlige pepperkakene var øverst på listen over oppskrifter hun ønsket å lage. Tradisjonelle informasjonskapsler er forbudt når du har SIBO, men både barn og voksne betyr at du ikke går glipp av noe av moroa denne julen.

Hvorfor ikke ta med en gruppe til neste julefest, skolemesse eller lekedato du går på? De kommer garantert i en storm! Vi elsker det varierte utvalget av utstikkere på markedet, og det er så mange flotte former å velge mellom. Ikke stopp på pepperkakemennesker – gjør kjeksene dine om til juletrær, snøflak, stjerner eller andre morsomme design.

Takk til våre herlige venner på Organic Angels for å levere de deilige økologiske produktene som er omtalt i denne oppskriften. Klikk her for å finne ut mer om hvordan de kan levere vakre økologiske produkter på døren.

SIBO-vennlige pepperkaker

Klassifisering:Halvbegrenset fase, glutenfri, kornfri, vegetarisk

Gjør 16 (2 per porsjon)

Ingredienser                                                    

2 kopper mandelmel

1/4 kopp kokosmel

1/2 ts bikarbonat/natron

3 ts malt ingefær

1 1/4 ts malt kanel

1 1/4 ts malt muskatnøtt

1/2 ts malt nellik

3 ss honning

4 ss/80 g/2,5 oz smør

Metode

Forvarm ovnen til 180C/350F. Kle to stekeplater med bakepapir.

Bland de tørre ingrediensene i en stor bolle. Sikt bikarbonat/natron i blandingen så den ikke etterlater klumper.

Smelt smør og honning i en liten kjele, og hell deretter i de tørre ingrediensene. Bland grundig og rull deretter til en ball.

Legg bake-/bakepapir på arbeidsflaten. Legg deigen på toppen, og dekk deretter med et annet stykke papir. Kjevle ut deigen til en jevn tykkelse med en kjevle. Bruk en utstikker for å skjære ut så mange former du kan. Legg kakene på arket. La det være et mellomrom på 2-3 cm mellom hver informasjonskapsel for å la den utvide seg under tilberedning.

Gjenta prosessen til all deigen er kuttet i småkaker. Stek i 10 minutter til de er gylne. Ta ut og avkjøl helt på rist.

Pin78177 aksjer