De meeste mensen weten van het feit dat wat ze consumeren, invloed heeft op hoe ze zich voelen en eruit zien. Sommige voedingsmiddelen veroorzaken meer kans op een opgeblazen gevoel en ongemak. Onlangs plaatste een fitnessblogger, Tiffany Brien, voor en na foto's van haar opgeblazen gevoel, wat leidde tot een langer gesprek waar de meeste mensen zich mee kunnen identificeren. Een opgeblazen gevoel kan ook optreden door andere factoren en we willen enkele andere gebeurtenissen bespreken die een opgeblazen gevoel, een opgezette buik en buikpijn kunnen veroorzaken.
Er zijn veel problemen en gebeurtenissen die kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel, opgezette buik en pijn:
Prikkelbare darm syndroom (PDS) is een veel voorkomende aandoening. Het treft vooral de dikke darm of dikke darm. IBS veroorzaakt meestal buikpijn, krampen, een opgeblazen gevoel, opgezette buik, gas, diarree en obstipatie. Inflammatoire darmsyndroom is een chronische terugkerende aandoening die langdurige behandeling vereist.
Heb je ooit veel water gedronken en voelde je je opgeblazen? We begrijpen dat het kan gebeuren, vooral als je te snel water drinkt. Het drinken van meer water kan echter de kans op een opgeblazen gevoel of maagzwelling helpen verminderen. Als je uitgedroogd bent, kan je lichaam op deze uitdroging reageren door vocht vast te houden en een opgeblazen gevoel te veroorzaken.
Slaap kan van invloed zijn op meerdere gebieden in ons leven. De meeste mensen zijn verrast om te weten dat het ook uw spijsverteringsstelsel kan beïnvloeden. Als je niet genoeg slaapt, geeft je lichaam het hormoon cortison af, dat dingen als constipatie, uitzetting en een opgeblazen gevoel veroorzaakt.
Premenstrueel syndroom (PMS) leidt vaak tot een opgeblazen gevoel en constipatie. Een opgeblazen gevoel in deze tijd van de maand voor vrouwen hoeft echter niet echt premenstrueel te zijn. Het kan op elk moment gebeuren. Meestal kan dit tijdelijke opgeblazen gevoel vanzelf verdwijnen. Indien mogelijk is het echter het beste om een opgeblazen gevoel te verminderen door te sporten en gehydrateerd te blijven.
Als volwassenen weten we niet altijd voor welk voedsel we gevoelig of allergisch zijn. Deze voedselallergieën en -gevoeligheden veroorzaken vaak een opgeblazen gevoel, gas en maagpijn. De meeste mensen zijn over het algemeen gevoelig of zelfs allergisch voor voedingsmiddelen die gluten of zuivel bevatten. Zelfs als er geen specifieke allergie bij u is vastgesteld, betekent dit niet dat die voedingsmiddelen uw maag niet irriteren. Het beste is om voedingsmiddelen met zuivel en gluten gedurende minimaal 14 dagen te elimineren om zelf te testen welke voedingsmiddelen irriteren of een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Constipatie is gewoon ongemakkelijk. Het is een veel voorkomende reden waarom mensen een opgeblazen gevoel, maagzwelling en maagpijn ervaren. Uw maag kan hard aanvoelen van gas, of gewoon ongemakkelijk. Constipatie kan worden veroorzaakt door een gebrek aan vezelconsumptie, uitdroging of niet genoeg bewegen. Zelfs stress en medicijnen kunnen constipatie veroorzaken. Vrij verkrijgbare ontlastingverzachters en laxeermiddelen kunnen helpen bij constipatie. Als constipatie langdurig aanhoudt of chronisch is, kunt u het beste een afspraak maken met Dr. David Yamini, (31)285-3005.
Stress kan op verschillende manieren echt grote schade aanrichten aan het lichaam. Een wezen dat de zenuwen in de darm aantast. Stress kan zowel diarree als constipatie veroorzaken en ook leiden tot een opgeblazen gevoel. Stress verergert IBS verder en kan IBS-symptomen verergeren.
Hoe te stoppen met te veel eten tijdens de feestdagen
Voor velen is de feestdagen een tijd waarin we onszelf toestaan te genieten. Extra porties van elke maaltijd, gecombineerd met rijke, met suiker gevulde desserts, zijn een hoofdbestanddeel van het v
Chronische constipatie
Constipatie is de moeilijkheid bij het hebben van een stoelgang. De meeste mensen hebben minstens één keer acute constipatie ervaren. Toch wordt constipatie niet als een chronisch probleem beschouwd,
Vapen:ken de risico's voor uw GI-gezondheid
Vapen wordt als minder schadelijk beschouwd dan roken, maar dat betekent niet dat het zonder gezondheidsrisicos is. Vaak voorkomende bijwerkingen van e-sigaretten zijn hoesten, hoofdpijn en irritatie
