Die meisten Menschen sind sich dessen bewusst der Tatsache, dass das, was sie konsumieren, beeinflusst, wie sie sich fühlen und aussehen. Einige Lebensmittel verursachen eher Blähungen und Unwohlsein. Kürzlich veröffentlichte eine Fitness-Bloggerin, Tiffany Brien, Vorher-Nachher-Bilder ihrer Blähungen, die eine längere Unterhaltung auslösten, mit der sich die meisten Menschen identifizieren können. Blähungen können auch durch andere Faktoren verursacht werden, und wir möchten einige andere Ereignisse besprechen, die Blähungen, Völlegefühl und Bauchbeschwerden verursachen können.
Es gibt viele Probleme und Ereignisse, die zu Blähungen und Bauchschmerzen führen können:
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine sehr häufige Erkrankung. Es betrifft hauptsächlich den Dickdarm oder Dickdarm. IBS verursacht typischerweise Bauchschmerzen, Krämpfe, Blähungen, Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Das entzündliche Darmsyndrom ist eine chronisch wiederkehrende Erkrankung, die eine langfristige Behandlung erfordert.
Haben Sie jemals viel Wasser getrunken und sich aufgebläht gefühlt? Wir verstehen, dass dies passieren kann, besonders wenn Sie zu schnell Wasser trinken. Mehr Wasser zu trinken kann jedoch dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von Blähungen oder Blähungen zu verringern. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihr Körper auf diese Dehydrierung reagieren, indem er Flüssigkeit festhält und ein Völlegefühl erzeugt.
Schlaf kann mehrere Bereiche in unserem Leben beeinflussen. Die meisten Menschen sind überrascht zu wissen, dass es auch Ihr Verdauungssystem beeinflussen kann. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, setzt Ihr Körper ein Hormon namens Cortison frei, das Verstopfung, Völlegefühl und Blähungen verursacht.
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) führt oft zu Blähungen und Verstopfung. Allerdings müssen Blähungen während dieser Zeit des Monats bei Frauen nicht wirklich prämenstruell sein. Es kann jederzeit passieren. Normalerweise können diese vorübergehenden Blähungen von selbst verschwinden. Wenn möglich, ist es jedoch am besten, Blähungen durch Bewegung und Flüssigkeitszufuhr zu reduzieren.
Als Erwachsene wissen wir nicht immer, auf welche Lebensmittel wir empfindlich oder allergisch reagieren. Diese Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten verursachen oft Blähungen, Blähungen und Magenschmerzen. Die meisten Menschen reagieren empfindlich oder sogar allergisch auf Lebensmittel, die Gluten oder Milchprodukte enthalten. Auch wenn bei Ihnen keine bestimmte Allergie diagnostiziert wurde, bedeutet das nicht, dass diese Lebensmittel Ihren Magen nicht reizen. Das Beste, was Sie tun können, ist, Lebensmittel mit Milchprodukten und Gluten für mindestens 14 Tage zu eliminieren, um selbst zu testen, welche Lebensmittel reizen oder Blähungen verursachen.
Verstopfung ist einfach unangenehm. Dies ist ein häufiger Grund, warum Menschen unter Blähungen, Bauchschmerzen und Bauchschmerzen leiden. Ihr Magen kann sich durch Blähungen hart oder einfach unwohl anfühlen. Verstopfung kann durch Mangel an Ballaststoffen, Dehydrierung oder zu wenig Bewegung verursacht werden. Auch Stress und Medikamente können Verstopfung verursachen. Freiverkäufliche Stuhlweichmacher und Abführmittel können bei Verstopfung helfen. Wenn die Verstopfung über längere Zeit anhält oder chronisch ist, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Dr. David Yamini, (31) 285-3005.
Stress kann den Körper auf vielfältige Weise verheerend anrichten. Ein Wesen, das die Nerven im Darm beeinflusst. Stress kann sowohl Durchfall oder Verstopfung verursachen als auch zu Blähungen führen. Stress verschlimmert IBS weiter und kann IBS-Symptome verschlimmern.
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