Heeft u een grote maag? Burn It Away!

Niemand wil een grote maag hebben, het minst van alle personen die geen standaard lichaamsbouw waarin de gemiddelde off-the-rack top of jurk in de eerste plaats past bezitten! Gelukkig voor ons is er een remedie, zoals Aziatische Vrouwen hebben twee benaderingen ze in praktijk te brengen dat trim van de grootte en de vorm van de buik, zonder honger en zonder het doen van eindeloze sit-ups.

Heeft u een grote maag No More !

1. De massage procedure -. Uw persoonlijke handen vermindering creëren

Het lijkt raar te zijn, maar een van de meest beoefende strategieën op buik reductie in Azië is gericht diepe massage naar die plek. Als je toevallig niet vertrouwd bent met het uitvoeren van massages om jezelf buiten te werken kramp uit of het leveren van comfort aan een pijnlijke spier te zijn het kan vreemd lijken op het eerste, maar deze oefening kan vrijwel overal worden gedaan, en nog beter, bij het vaststellen van het kijken op tv, of tijdens het ontspannen in een bad!

Over het algemeen wilt u uw buikspieren te scherpen (probeer te lachen om je maag contract zin) en vervolgens druk uit te oefenen om het vet spot of rollen met behulp van uw handen. Idealiter moet je het vet depot werken alsof het brooddeeg, gebruik je vingers op druk om te zetten in een off /op weg, net alsof je het maken van een pizza korst.

Je moet niet nodig om het te moeilijk te doen genoeg zodat het doet pijn, pijn is niet onze bedoeling. Maar je wilt om dicht. Beschouw het als weer een deep-tissue massage ... het doet geen pijn, maar het is precies op die grens.

2. De aanvullende aanpak Aziatische Vrouwen gebruiken om een ​​grote maag of dikke buik te overwinnen draait dicht bij wat ze consumeren.

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die Aziatische Vrouwen hebben waargenomen waardevol te zijn op het verminderen van vetreserves in het bijzonder rond hun mid- sectie. Een van deze voedingsmiddelen is spinazie.

Je zou al op hoeven te spinazie te eten te kreunen, haha, ik ga je niet kwalijk nemen, maar de waarheid is dat zelfs een beetje gaat een lange weg in het aanvallen en verminderen van de specifieke vetcellen dat een grote buik op de meeste vrouwen genereren. U kunt een beetje boter op uw spinazie, maar pas het zout omdat we niet willen dat je water vast te houden (zout is bekend voor het houden van maximaal tien keer zijn gewicht in water!), Maar proberen en omvatten spinazie in uw dieet zo veel mogelijk om zich te ontdoen van een dikke buik!

Klik hier om te lezen over het afstoten meer pond sneller. En voor meer informatie over deze moeilijke positie, lees platte buik regels om buikvet snel te verliezen!

• Vetreductie in de maag
• High drie Best Maag Oefeningen: Get The Body Je hebt altijd Desired