Imaju veliki želudac? Spali ga daleko!

Nitko ne želi imati veliki trbuh, a najmanje od svih pojedinaca koji ne posjeduju standardni stas koja odgovara prosjeku off-the-rack gornjem ili haljinu na prvom mjestu! Srećom za nas ne postoji lijek, kao i azijske žene imaju dva pristupa su u praksi da se spuste na veličinu i oblik trbuha bez natašte i radi bez beskrajne sit-ups. Pregled

imati veliki želudac No More

1. Postupak za masažu. - Osobni ruke mogu stvoriti smanjenje pregled

Čini se da je čudno, ali među prakticiraju strategije na smanjenje trbuha u Aziji duboko je ciljana masaža za to mjesto. Ako vam se dogoditi da se ne poznaju izvršavanju masaže za sebe izvan radnog grč van ili pružanju usluga na bolan mišić se može činiti čudno u početku, ali ova vježba može biti učinjeno samo o bilo gdje, pa čak i bolje, kada je kojom se traži na TV-u, ili dok se opuštate u kadi! pregled

Općenito želite učvrstiti trbušne mišiće (pokušati smijući se osjetiti svoj ugovor želudac), a zatim primijeniti tlak na licu masti ili peciva koriste svoje ruke. Idealno bi trebali raditi na masnoće deposit kao da je tijesto kruh, zapošljavaju svoje prste staviti na pritisak na ON /OFF način, baš kao što su činili pizza kora. Pregled

Ne trebate to učiniti teško toliko da ga boli, agonija nije naša namjera. Ali vi ne želite da se približe. Shvatite to kao opet masažu dubokog tkiva ... to ne boli, ali to je u redu na toj granici. Pregled

2. Dodatni pristup azijske žene koriste da prevladaju veliki želudac ili veliki trbuh vrti blizu onome što oni troše. Pregled

Postoji veliki broj namirnica koje su Azijatkinja promatranih biti dragocjeni za smanjenje masnih naslaga posebno oko svoje sredine odjeljak. Jedan od tih namirnica je špinat. Pregled

Možda se stenje, već trebaju jesti špinat, haha, ja ne krivim, ali istina je da čak i malo će ići značajne načine u napadu i smanjenjem specifične masne stanice koje stvaraju veliki trbuh na većinu žena. Možete koristiti malo maslaca na svoj špinat, ali bdjeti soli jer ne želim da zadrži vodu (sol poznat je po održavanju do deset puta svoje težine u vodi!), Ali probajte i uključuje špinat u svoju prehranu koliko god je to moguće kako bi dobili osloboditi od velikog trbuha! pregled

Kliknite ovdje da biste pročitali o prolijevanja više funti brzo. A za dodatne informacije o ovoj teškoj poziciji, pročitajte stan trbuščić pravila za izgubiti trbuh masnoća brzo! Pregled

• Fat smanjenje u trbuhu
• Visoke tri najbolje Želudac vježbe: dobili tijelo ste oduvijek Desired