Ingen ønsker at have en stor mave, mindst af alle personer, som ikke har en standard fysik, der passer gennemsnittet off-the-rack top eller kjole i første omgang! Heldigvis for os er der en løsning, som de asiatiske Kvinder har to tilgange, de i praksis at trimme ned størrelsen og formen af maven uden at sulte og uden at gøre endeløse sit-ups.
Har en Big mave No More !
1. Massagen procedure -. Dine personlige hænder kan skabe reduktion
Det synes at være underligt, men blandt de mest praktiseres strategier på mave reduktion i Asien er dybt målrettet massage til at stedet. Hvis du tilfældigvis er ikke bekendt med udførelse af massage til dig selv uden at arbejde en krampe ud eller levere komfort til en smertende muskel kan det synes mærkeligt i starten, men denne øvelse kan gøres næsten hvor som helst, og endnu bedre, når de om at se på tv, eller mens du slapper af i et bad!
Generelt du ønsker at stramme din mave muskler (prøv griner at fornemme din mave kontrakt) og derefter lægge pres på den fede stedet eller ruller ved hjælp af dine hænder. Ideelt set bør du arbejde fedt indskud, som om det er brød dej, beskæftiger dine fingre at sætte på tryk i en off /på vej, ligesom du gjorde en pizza skorpe.
Du bør ikke behøver at gøre det svært nok til, at det gør ondt, smerte er ikke vores hensigt. Men du ønsker at komme tæt på. Betragt det som en gang en dyb tissue massage ... det gør ikke ondt, men det er lige på denne grænse.
2. Den ekstra tilgang asiatiske kvinder bruger til at overvinde en stor mave eller store mave kredser tæt på, hvad de indtager.
Der er en række fødevarer, at asiatiske kvinder har observeret at være værdifulde at reducere fedtdepoter især omkring deres midten sektion. En af disse fødevarer er spinat.
Du kan være stønnede allerede ved at skulle spise spinat, haha, jeg bebrejder ikke dig, men sandheden er, at selv en lille smule vil gå en betydelig måder at angribe og faldende de specifikke fedtceller, der genererer en stor mave på de fleste kvinder. Du kan bruge en smule smør på din spinat, men se salt, da vi ikke vil have dig til at holde vand (salt er kendt for at holde op til ti gange sin vægt i vand!) Men prøv og omfatter spinat i din kost så meget som muligt at slippe af med en stor mave!
Klik her for at læse om kaste flere pounds hurtigt. Og for yderligere info om denne hårde stedet, læse flad mave regler for at tabe mave fedt hurtigt!
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kræft
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
Mundskyl påvirker effekten af træning
Diagnose af virusinfektioner ved hjælp af mikro- og nanoskala -teknologier
E. coli superbug spredning ved dårlig toilethygiejne,
Sundeste tarmbakterier med plantebaseret eller middelhavskost
Stor undersøgelse viser, at SARS-CoV-2-viral belastning er lavest hos børn
En tankevækkende ny undersøgelse af forskere i Holland bekræfter hypotesen om, at for alvorlig akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) infektion, højere alder er forbundet med øget viral
Anti-coronavirus-molekyler fra mikrober kan være nøglen til nye behandlinger
Mikrober i tarmen, der producerer gavnlige forbindelser, kan indeholde nøglen til behandling af coronavirus -symptomer. Tarmmikrobiom. Billedkredit:Anatomy Image/Shutterstock.com Udnyt
Patienter med IBS kunne drage fordel af D -vitamin kosttilskud,
foreslår ny forskning Ifølge en ny undersøgelse af forskere ved University of Sheffield, at tage vitamin D -tilskud kan hjælpe med at lindre de smertefulde symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS).