Nadie quiere tener un estómago grande, más pequeña de todas las personas que no poseen un físico estándar que se ajusta a la media fuera de la rejilla superior o un vestido en el primer lugar! Por suerte para nosotros no es un remedio, ya que las mujeres asiáticas tienen dos enfoques que ponen en práctica que recortar el tamaño y la forma de la panza sin pasar hambre y sin hacer interminables abdominales.
Tener un gran estómago no más
1. El procedimiento de masaje -. Las manos personales pueden crear reducción
Parece ser raro, pero una de las estrategias más practicadas en la reducción del vientre en Asia está dirigido masaje profundo a ese lugar. Si quieres pasar a ser no está familiarizado con la ejecución de masajes a sí mismo fuera del trabajo un calambre a cabo o el suministro de comodidad a un músculo dolorido puede parecer extraño al principio, pero este ejercicio se puede hacer en cualquier lugar, y aún mejor, cuando se coloca la mirada en la televisión, o mientras se relaja en un baño!
en general, desea reforzar los músculos del estómago (prueba de risa para percibir su contrato estómago) y luego aplicar presión en el punto de grasa o rollos utilizando sus manos. Lo ideal es trabajar el depósito de grasa como si fuera masa de pan, empleando los dedos para poner en presión en un off /on manera, al igual que lo estaban haciendo una masa de pizza.
No debería ser necesario hacer que sea difícil lo suficiente para que le duele, agonía no es nuestra intención. Pero usted quiere acercarse. Considéralo como un nuevo masaje de tejido profundo ... no se pierde nada, pero es justo en ese límite.
2. El enfoque adicional mujeres asiáticas usan para superar un gran estómago o vientre grande gira cerca de lo que consumen.
Hay una serie de alimentos que mujeres asiáticas han observado que es valiosa en la reducción de las reservas de grasa en especial en torno a su mediados sección. Uno de estos alimentos es la espinaca.
Usted puede ser que ya gimiendo por la necesidad de comer espinacas, jaja, yo no te culpo, pero la verdad es que aunque sea un poco irá las maneras considerables en el ataque y la disminución de las células grasas específicas que generan una gran estómago en la mayoría de las mujeres. Se puede utilizar un poco de mantequilla en las espinacas, pero cuidado con la sal, ya que no queremos que se retenga agua (salada es bien conocido por mantener hasta diez veces su peso en agua!), Pero tratar de incluir las espinacas en su dieta tanto como sea posible para deshacerse de una gran barriga!
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