" Nervous maag " is een term die vaak door elkaar gebruikt met het prikkelbare darm syndroom, of IBS. IBS veroorzaakt maagpijn en misselijkheid. De triggers verschillen per IBS patiënt, maar de behandelingen zijn hetzelfde. U kunt helpen verlichten een nerveuze maag door te weten en begrijpen van uw triggers, zodat u weet hoe u uw eigen reden voor een nerveuze maag goed te behandelen. De juiste voeding, kan het verminderen van stress en medicatie helpen verlichten van uw nerveuze maag.
Stap 1
Identificeer de triggers voor uw nerveuze maag. Als stress en angst lijken de daders zijn, kan het nodig zijn om deel te nemen van stress-reductie tactiek, in plaats van dieet wijzigingen in uw nerveuze maag te beheren.
Stap 2
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals fruit, groenten, noten en volle granen, merkt The Cleveland Clinic. Onoplosbare vezels kunnen helpen reguleren uw spijsvertering voor een meer geregeld maag.
Stap 3
Vermijd voedingsmiddelen die vaak leiden tot maagklachten en prikkelbare darmen. NHS.uk geeft deze voedingsmiddelen als koolzuurhoudende dranken, alcohol, vet en gefrituurd voedsel, verwerkt snacks en chips, chocolade en voedingsmiddelen met cafeïne.
Ontdekking van 100 nieuwe genen kan helpen bij onderzoek naar pigmentatieziekten
Wetenschappers extraheren volledig menselijk genoom uit duizenden jaren oude "kauwgom"
Een multi-omics-benadering van de ontwikkeling van medicijnen tegen COVID-19
Eiwitboodschappers van het menselijk microbioom werpen licht op de menselijke gezondheid
Onderzoekers vinden nieuwe manier om te beschermen tegen ziekte in MS-model
Alcohol beschadigt het microbioom in de mond
Mensen met IBS-symptomen die waarschijnlijk een laag vitamine D-gehalte hebben,
studie toont Als u een van de twee op de tien mensen bent die last heeft van symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS), zoals een opgeblazen gevoel, maagkrampen en constipatie, het is zeer waars
COVID-19-beperkingen hebben geleid tot een daling van 86 procent van het aantal norovirusinfecties in de VS,
vindt studie Het begin van de COVID-19-pandemie leidde tot het opleggen van verschillende niet-farmaceutische interventies (NPIs) over de hele wereld. Terwijl burgers in de VS zich ergerden aan het ad
Rotavirus speelt rol bij ontwikkeling van type 1 diabetes
Een nieuw artikel gepubliceerd in het tijdschrift PLOS Pathogens op 10 oktober, 2019, beweert dat het gewone rotavirus verantwoordelijk kan zijn voor sommige gevallen van type 1 diabetes, een vorm van