Lysine is een essentieel aminozuur dat werkt als een bouwsteen van eiwitten in het lichaam. Lysine is belangrijk omdat het helpt het lichaam calcium en bouwt collageen gezonde weefsels zoals de huid te bevorderen. Voedingsmiddelen die het essentiële aminozuur bieden onder meer rood vlees, varkensvlees, gevogelte, eieren, noten en zaden. Een hoge inname van lysine kan ontwikkelen tot hoog cholesterolgehalte en de vorming van galstenen. Symptomen zijn onder meer diarree en buikpijn.
Stap 1
Beperk de hoeveelheid cholesterol in uw dieet door over te schakelen naar eiwitbronnen zoals kip, kalkoen en peulvruchten leunen. Verhoogd cholesterolgehalte bijdragen aan maagpijn.
Stap 2
Elimineer verzadigde vetten uit je dieet die zijn gevonden in voedingsmiddelen met lysine. Kies bronnen van enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten zoals olijfolie, vis en walnoten.
Stap 3
Verhoog de hoeveelheid vezels in uw dieet door het toevoegen van meer groenten en fruit. Een vezelrijk dieet verbetert de spijsvertering en kunnen helpen met buikpijn.
Type bovenste luchtwegbacteriën kan de ernst van astma beïnvloeden
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Het vaginale microbioom kan de werkzaamheid van hiv-preventietherapie beïnvloeden
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Kunnen van microalgen afgeleide antivirale verbindingen SARS-CoV-2 en andere virussen bestrijden?
Spermamicrobioom onthuld met RNA-sequencing
Eiwitboodschappers van het menselijk microbioom werpen licht op de menselijke gezondheid
Het menselijk lichaam wordt al eeuwenlang bestudeerd, maar er zijn nog steeds mysteries die zich nog moeten ontvouwen. Bijvoorbeeld, er werd ontdekt dat er biljoenen bacteriën in het lichaam leven, di
Darmmicrobioom verandert bij het koken van plantaardig voedsel,
zegt nieuwe studie Toen onderzoekers van UC San Francisco en Harvard samenwerkten om erachter te komen hoe het darmmicrobioom wordt beïnvloed door koken, ze ontdekten dat er zowel bij mensen als bij m