Kako to Škripac želuca bolove uzrokovane Lysine

Lysine je esencijalna aminokiselina koja djeluje kao sastavni blok proteina u tijelu. Lizin je važno jer pomaže tijelu apsorbirati kalcij i gradi kolagen za promicanje zdravog tkiva poput kože. Namirnice koje pružaju bitne amino kiseline su crveno meso, svinjetina, perad, jaja, orašasti plodovi i sjemenke. Visok unos lizina može razviti u visokog kolesterola i stvaranja žučnih kamenaca. Simptomi uključuju proljev i želučane bolove. Pregled Korak 1
Ograničite količinu kolesterola u prehrani prelaskom na lean izvora proteina kao što su piletina, puretina i mahunarke. Povišena razina kolesterola doprinijeti bol u želucu. Pregled Korak 2
eliminirati zasićenih masti iz prehrane koje se nalaze u hrani koja sadrži lizin. Odaberite izvore mononezasićenih i polinezasićenih masti kao što su maslinovo ulje, riba i oraha. Pregled Korak 3
povećati količinu vlakana u vašoj prehrani dodavanjem više voća i povrća. Visok vlakno dijeta poboljšava probavu i može pomoći kod bolova u trbuhu. Pregled

• Apetit Gubitak u gastritis
• Zdravlje Savjeti za ravan trbuh & Veća stražnjica