Kaip Fix skrandžio skausmas, kurį sukelia Lizinas

Lizinas yra esminė aminorūgštis, kuri veikia kaip statybinis blokas baltymų organizme. Lizino yra svarbi, nes ji padeda organizmui įsisavinti kalcį ir remiasi kolageno skatinti sveiką audiniai, tokie kaip odos. Maisto produktai, kurie teikia amino rūgštis yra raudona mėsa, kiauliena, paukštiena, kiaušiniai, riešutai ir sėklos. Didelis suvartojamų lizino gali virsti dideliu cholesterolio ir tulžies pūslės susidarymo. Simptomai yra viduriavimas ir skrandžio skausmai.
1 žingsnis
Apriboti cholesterolio kiekį dietos pereiti prie liesos baltymų šaltinių, tokių kaip vištiena, kalakutiena ir ankštiniai augalai. Padidėjęs cholesterolio kiekis prisidėti prie pilvo skausmas.
2 žingsnis
Pašalinti sočiųjų riebalų iš savo dietos, kad yra randama maisto produktų, kurių sudėtyje yra lizino. Pasirinkite šaltinius mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, žuvies ir graikiniais riešutais.
3 žingsnis
Didinti pluošto kiekį dietos pridedant daugiau vaisių ir daržovių. Didelis ląstelienos dietos gerina virškinimą ir gali padėti su pilvo skausmu.

• Apetito praradimas gastritas
• Sveikata Patarimai plokščią pilvą & Didesnis Butt