If uw fitness-doelen zijn wasbord abs en een strakkere buik, denk je misschien dat talloze crunches zijn de enige manier om daar te komen. Hoewel niet een totaaloplossing, draaibare je heupen met buikdansen kan u helpen bij uw zoektocht naar een plattere buik door het aantrekken van uw bovenste en onderste buikspieren, samen met uw schuine voor een strakkere kern. Dit kan u helpen sterkere buikspieren te ontwikkelen. Samen met een regelmatige cardiovasculaire training routine, kan buikdansen u helpen uw fitness-doelen te bereiken.
Voordelen
Buikdansen kan een onderbreking van de reguliere sportschool ervaring, dus het kan meer motiverend zijn dan alleen op weg naar een pomp klasse of uit te werken op uw eigen. De American Council on Exercise somt de voordelen van buikdansen een verhoogde kern balans, afgezwakt abs, flexibiliteit en een betere houding. Elk facet van de voordelen van buikdansen kan bijdragen aan een plattere buik, met name een sterkere kern en een betere houding.
E. coli superbacteriën verspreiden door slechte toilethygiëne,
Waarom u natuurlijke bronnen van vezels in uw dieet zou moeten opnemen
COVID-19:hoe de ziekte eruit ziet
Gasdetecterende elektronische pil voor diagnose van gastro-intestinale aandoeningen
Genetisch risico op auto-immuniteit kan verband houden met verschillen in darmmicrobioom
Wetenschappers ontwikkelen een aanpak om te vaccineren tegen darmontsteking
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Oude microbiota-informatie vertegenwoordigt een essentiële bron om bacteriële evolutie te bestuderen en de biologische verspreiding van chronische ziekten door de geschiedenis heen te onderzoeken. E
Ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn veroorzaakt een ontsteking van het maag-darmkanaal. Het kan worden verward met colitis ulcerosa en het prikkelbare darm syndroom, maar de ziekte van Crohn is uniek op zichzelf. Bij