Ar Pilvo šokis išlyginkite jūsų skrandis?

If jūsų fitneso tikslai apima skalbimo lenta ABS ir griežtesnę Vidurinė, galite pagalvoti, kad daugybė atsilenkimai yra vienintelis būdas jums ten. Nors ne visas sprendimas, pasukami savo klubus su pilvo šokiais gali padėti jums jūsų Quest dėl ​​laižytis skrandžio įtraukdami viršutinį ir apatinį abs, kartu su savo obliques už griežtesnį pagrindas. Tai gali padėti jums plėtoti stipresnę ab raumenys. Kartu su įprastu širdies ir kraujagyslių treniruotės įprastas, pilvo šokiai gali būti padėti jums pasiekti savo tinkamumą tikslų.
Privalumai
Pilvo šokiai gali būti pertraukos iš reguliaraus sporto patirtį, todėl ji gali būti labiau motyvuoti, nei tiesiog pozicijoje siurblys klasės ar darbo, nuo jūsų pačių. Amerikos Taryba dėl naudojimosi išvardijamos pilvo šokio naudą kaip padidėjusi pagrindinę balansą, atspalvių ABS, lankstumo ir geresnio laikysena. Kiekvienas iš pilvo šokio naudą aspektas gali prisidėti prie plokštesnis pilvas, ypač stipresnę šerdies ir geriau laikysena.

• Pradžia Peržiūros Dėl skrandžio spazmai & Apsinuodijimo maistu
• Turiu stiprus pilvo skausmas, kad nueina po valgio