Danse du ventre peut aplatir votre ventre?

If vos objectifs de fitness incluent abs washboard et une section médiane plus serré, vous pouvez penser que d'innombrables craquements sont la seule façon de vous y rendre. Bien que pas une solution totale, faire pivoter vos hanches avec de la danse du ventre peut vous aider dans votre quête pour un ventre plat en engageant vos abdominaux supérieurs et inférieurs, ainsi que vos obliques pour un noyau plus serré. Cela peut vous aider à développer plus forts muscles abdominaux. Avec une routine d'entraînement cardio-vasculaire régulière, la danse du ventre peut être vous aider à atteindre vos objectifs de fitness
. Avantages
danse du ventre peut être une pause de l'expérience régulière de gym, donc il peut être plus motivant que de simplement se diriger vers une pompe classe ou travailler sur votre propre. Le Conseil américain sur l'exercice énumère les avantages de la danse du ventre que l'augmentation de l'équilibre de base, abs tonique, la flexibilité et une meilleure posture. Chaque facette des avantages de la danse du ventre peut contribuer à un ventre plus plat, en particulier un noyau plus fort et une meilleure posture.

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