De kans is groot dat je niet al je buik vet in drie weken krijgen, dus je kunt niet verwachten dat het allemaal die snel verliezen. Als u niets doet, je risico op gezondheidsproblemen blijft hoog. Vet diep in je midden rondom uw interne organen - genoemd intra-abdominale obesitas of visceraal vet - is bijzonder gevaarlijk. Het werkt als een endocrien orgaan, afscheidende inflammatoire chemische stoffen die het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2 verhogen. Buikvet reageert goed op een caloriearm dieet en lichaamsbeweging, maar je kunt niet meer dan ongeveer zes pond te verliezen in drie weken. Gebruik de drie weken om een vliegende start van een proces van gewichtsverlies, zodat u kunt afslanken veilig en goed.
Hoe u Verliezen maag vet
U kunt niet bepaalde gebieden voor gewichtsverlies te richten. Visceraal buikvet, is echter enigszins uniek. Omdat het metabolisch actief, breekt sneller dan onderhuids vet dat ligt net onder de huid van de romp, heupen, dijen en armen. Visceraal vet zal een deel van de eerste vet je verliest wanneer u een gewicht-verlies plan te starten.
verminderen van je calorie-inname en bewegen meer sporen gewichtsverlies. Als je 3500 calorieën minder dan je verbrandt consumeren, verlies je een pond. Een 500- tot 1.000-calorie tekort per dag creëert daarmee een beheersbaar 1 tot 2 pond per week afvallen. Je zou willen om gewicht te verliezen sneller, en kon in de eerste weken van het maken van grote veranderingen, maar het behoud van een hoge mate van gewichtsverlies voor langere tijd kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals galstenen en voedingstekorten. Zelfs als je verliest een opmerkelijke hoeveelheid gewicht in de eerste week of twee van het begin van een dieet, veel is het water gewicht - niet vet maag
.
Goed nieuws voor IBS-patiënten, aangezien onderzoekers "darm jeuk" identificeren
Flinders University-onderzoekers van het South Australian Health and Medical Research Institute hebben een belangrijke ontdekking gedaan over de pijn die wordt ervaren bij het prikkelbare darm syndroo
De eerste bevindingen van het Human Microbiome Project leidden tot 'honderden vervolgonderzoeken'
Het Human Microbiome Project (HMP) is een initiatief ontwikkeld door de National Institutes of Health om het menselijke microbioom te karakteriseren bij zowel gezonde volwassenen als bij mensen met sp
Pancreatitis
De alvleesklier is een lange, platte klier die zich achter de maag in de bovenbuik bevindt. Zijn belangrijkste taak is het produceren van enzymen die helpen bij de spijsvertering van een persoon en ho
