Australische onderzoekers hebben ontdekt dat low-FODMAP-diëten de ernstscores van symptomen, buikpijn, een opgeblazen gevoel en algemene symptomen bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) verminderen.
Low FODMAP-diëten, ontwikkeld aan de Monash University, bevatten weinig fermenteerbare oligosachariden, disachariden en monosachariden en polyolen.
Suikers die in de voeding worden verminderd, zijn onder meer fructose, fructanen, galacto-oligosachariden, lactose, sorbitol en mannitol.
De theorie achter de aanpak is dat deze koolhydraten met een korte keten slecht worden opgenomen in de dunne darm, wat leidt tot gasproductie en andere effecten.
De Australische meta-analysestudie analyseerde de resultaten van 22 afzonderlijke onderzoeken waarin de ernst van de IBS-symptomen of de kwaliteit van leven van IBS voor en na de interventie werden gemeten.
De meta-analyse laat een positief verband zien tussen een laag FODMAP-dieet en een afname van de ernst van PDS-symptomen. Evenzo was er een verband tussen een laag FODMAP-dieet en een verhoogde kwaliteit van leven voor IBS-patiënten.
De grootste verbetering is in buikpijn en een opgeblazen gevoel, met de minste verbetering in constipatie, schrijven de auteurs.
Een opgeblazen gevoel in de buik komt voor bij 96% van de mensen met PDS, zeggen de onderzoekers van de Universiteit van Sydney.
Een laag FODMAP-dieet zal waarschijnlijk gunstig zijn voor de meerderheid van de IBS-patiënten en mogelijk verlichting van de meest problematische symptomen veroorzaken, schrijven ze.
Het meeste onderzoek suggereert dat het dieet ongeveer zeven dagen nodig heeft om maximaal effect te hebben, zeggen de auteurs.
Clare Pijn
week 3 review over het 8-weekse bloedsuikerdieet
Alvleesklierkanker
Wat u moet weten over kruidenstimulerende laxeermiddelen
Hoe maak je thuis 24-uurs yoghurt met geitenmelk (stap voor stap met afbeeldingen)
Markering van potentiële moleculaire voorspellers van respons op biologische therapieën bij colitis ulcerosa
Wat verlicht misselijkheid snel? 10 tips
Nieuw onderzoek identificeert een verband tussen het darmmicrobioom en beroertes
Een recente studie uitgevoerd in de Cleveland Clinic toont de impact aan van diëten met veel choline, die vaak in grote hoeveelheden wordt aangetroffen in rood vlees en eidooiers, en trimethylamine op
Genetisch tweaken van darmbacteriën vermindert het risico op colorectale kanker bij muizen vindt studie
Onderzoekers hebben ontdekt dat het bewerken van de genen van de bacteriën die aanwezig zijn in het lef van muizen, de ontsteking en het bijbehorende risico op colorectale kankers kan helpen verminder
Aambeien:soorten, oorzaken en behandeling
Als u lijdt aan de pijn en het ongemak van aambeien, bent u niet de enige. Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases treffen aambeien 1 op de 20 Amerikanen. Dat zijn