Rėmuo Reljefas - Rūgšties refliukso Remedies- Rėmuo Symptoms

What yra Rūgšties refliukso ir kokie Acid gynimo? Virškinimo refliukso liga iš esmės yra žinomas kaip rėmuo. Tai atsitinka, kai rūgštis kaupiasi pilvo ir keliauja aukštyn. Rėmuo simptomai gali svyruoti nuo šiek tiek diskomforto pagal krūtinkaulio į didelį skausmą. Kartais, kai skausmas yra blogai, ir asmuo neturi žinoti, kad jis kenčia nuo rėmens, jis gali galvoti, kad jis yra, turintys širdies priepuolis. Tačiau tai neturi nieko bendro su širdies ligomis. Kadangi deginimo pojūtis yra daugiausia krūtinkaulio, žmonės linkę manyti, kad yra širdis.
Rūgšties refliukso yra vienas simptomas rėmuo ir tai įvyksta tada, kai skrandžio rūgštys atryjama į stemplę. Tai gali sukelti ilgalaikius ar laikiną žalos prie sienos, skiriančios skrandį ir stemplę. Jei turite šią sąlygą galima pastebėti skausmą ryjant, pykinimas ar kartaus skonio gerklę ir burną.

Keletas patarimų rūgšties refliukso gynimo ir kaip jų išvengti
Restoranai netinkamos rūšies maisto gali sukelti rūgšties refliukso. Neplautos ir aštrus maistas, pavyzdžiui, tacos, taip pat geriamojo kofeino, angliarūgštės ir alkoholiniai gėrimai. Stresas ir rūkymas gali būti pagrindinė priežastis, dėl rūgšties refliukso, taip pat vartojate tam tikrus vaistus. Dauguma nėščių moterų taip pat yra aukos.
Rūgšties refliukso galima išvengti, jei žiūrėti, ką valgyti ir daryti. Jei praleisti neplautas ir aštrus maistas apskritai, pereiti prie kofeino kava ir arbata, venkite gėrimų su alkoholiu ir rūkyti, simptomai išnyks. Tačiau, jums gali nenorėti nustoti valgyti maistą jums patinka. Be to, rūkymas yra sunku įprotis pertrauka.
Yra keli žingsniai, kurių reikia laikytis siekiant sumažinti rūgšties refliukso diskomfortą. Negalima persivalgyti ir įsitikinkite, kad jūs valgote dažniau maistą mažesnio dydžio. Ji taip pat padėti jums, jei jūs valgyti lėtai o ne greitai. Po to, kai valgyti savo pietus, laukti dvi valandas prieš miegą. Tai ne tik padeda jums sumažinti rūgšties refliukso proga, tai taip pat padės jums prarasti svorio greičiau, jeigu Jūs bandote atsikratyti kai kurių papildomų svarų. Negalima miegoti ant nugaros; naudoti pagalvės pakelti galvą.
Norėdami sustabdyti jūsų rėmuo, pabandykite naudoti keletą namų gynimo ir yra tiek daug žinoma, kad gali padėti jums. Tačiau, jei jūsų rėmuo skausmas yra sunkus ir nepakeliamas, kreipkitės į gydytoją. Jis gali paskirti vaistus savo skausmo.
Labai skanus ištaisyti rūpintis savo rėmuo yra pridėti imbiero savo arbata. Čia galite rasti imbiero prieskonių skyriuje bet parduotuvės. Ginger šaknys yra taip pat labai geras, ir jūs galite įsigyti juos už sveiko maisto parduotuvėje. Su prieskonių, įdėti jį šaukštelis arbatai. Jei nuspręsite pirkti šaknis, kauliukai jį prieš pridedant jį. Jūs galite padaryti arbatą iš anksto ir laikyti jį savo šaldytuve. Tiesiog šilumos puodelį mikrobangų keturiasdešimt penkias sekundes, kad per minutę.
Soda yra dar vienas natūralus vaistas jūsų rėmuo. Jis neutralizuoja savo skrandžio rūgšties. Sumaišykite arbatinį šaukštelį į stiklinę šilto vandens.
Obuolių sidro actas turi jame rūgštis, kuri neutralizuoja rūgščių jūsų skrandį. Sumaišykite šaukštą su šiltu vandeniu.
Vietoj gazuotų gėrimų, gerti vandenį. Kadangi jūsų stemplė turi sukelti audinių pažeidimą, sodos ir kitų gėrimų, pavyzdžiui, apelsinų sulčių nepadės. Iš tiesų, jie gali net padaryti daugiau žalos. Vanduo yra gerai remontuoti pažeistus audinius. Jei reikia gerti soda, eiti imbiero alus. Kaip minėta anksčiau, imbieras vaidina stebuklus su rūgšties refliukso.

Jūs gali būti rūgšties refliukso auka bent kartą savo gyvenime, bet neleiskite jai valdyti jus. Kai jauti, kad deginimo pojūtis, naudokite šiuos paprastus namų gydymo. Tačiau, jei jūsų skausmas neišnyksta arba jei jis yra per sunkus jums dirbti, kreipkitės į gydytoją. Įsiminti šie gynimo rūgšties refliukso, o ne medicininį gydymą.

• Pilvo raumenis Of Steel - Ar gali būti paprastas būdas juos gauti
• Reguliarus Pilates Abs treniruotės duos jums laižytis skrandžio