Jei jaučiate geležies trūkumo problema gali būti ne netinkama mityba. Geležies trūkumas gali būti susiję su tuo, kaip gerai jūsų kūnas sugeria geležies. Malabsorbcija geležies turėtų būti gydomi teisių gynimo įvairovė, o kai kurie gali sukelti skrandžio problemų. Be to, rūgšties kiekį Jūsų skrandyje gali turėti tiesioginį poveikį jūsų geležies absorbcijos trūkumo sunkumo.
Peržiūros
Be pagrindinių geležies tablečių, daugelis gydytojų išrašyti įvairių vitaminų, kad pagalbos su geležies absorbcija. Vitamino C ir vitamino A beta-karoteno forma yra dažniausiai rekomenduojama pacientams, sergantiems geležies absorbcijos problemų. Norėdami pakeisti savo geležies trūkumą, jums gali tekti imtis šių papildų kasdien keletą mėnesių. Jūsų gydytojas taip pat gali reikšti, kad jums padidinti geležies kiekį dietos. Nacionalinis Širdies plaučių ir kraujo institutas siūlo valgyti daugiau jautienos ir kepenis, nes mėsos geležies šaltiniai yra labiausiai greitai absorbuojamas ir raudona mėsa didesnį geležies nei kitų šaltinių.