Kai virškinamajame trakte susikaupia dujų perteklius, tai gali sukelti pilvo pūtimą – būklę, kuri yra nepatogi ir gėdinga. Pilvo pūtimas gali pasireikšti kaip išsiplėtęs skrandis, per daug dujų ar raugėjimas arba diskomfortas pilve – visi simptomai, dėl kurių galite jaustis nesąmoningai ir sutrikdyti kasdienę veiklą. Jei jums sunku suvaldyti pilvo pūtimą, pateikiami penki pagrindiniai patarimai, kaip suprasti simptomus ir juos suvaldyti:
Dieta vaidina didžiulį vaidmenį jūsų virškinimo būklei, ir tai gali būti priežastis, dėl kurios jūs nuolat jaučiate pilvo pūtimą. Tam tikri maisto produktai gali sukelti pilvo pūtimą, todėl turėtumėte žinoti apie dažniausiai pasitaikančius kaltininkus. Buvo žinoma, kad per didelis cukraus ar angliavandenių vartojimas sukelia pilvo pūtimą. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra laktozės, pavyzdžiui, pieno produktai, ir netirpios skaidulos, pavyzdžiui, riešutai ir sėklos, taip pat gali sukelti simptomus. Jei valgydami tam tikrą maistą jaučiatės išsipūtę, gali būti naudinga sumažinti kenksmingų ingredientų kiekį.
Norint kovoti su pilvo pūtimu, gerti daugiau vandens gali atrodyti prieštaringa, tačiau vandens suvartojimas yra svarbus norint palaikyti tinkamas virškinimo trakto funkcijas. Dauguma amerikiečių kasdien nevartoja pakankamai skysčių, o pakankamas vandens suvartojimas padeda perkelti maistą per virškinimo sistemą. Jei negeriate pakankamai skysčių, padidėja vidurių užkietėjimo ir susijusių simptomų, pvz., pilvo pūtimo, tikimybė.
Kartais už pilvo pūtimo slypi mikroskopinės problemos. Pavyzdžiui, per didelis bakterijų dauginimasis virškinimo trakte gali prisidėti prie pilvo pūtimo, nes bakterijos suvalgytą cukrų paverčia dujomis. Tokiais atvejais įrodyta, kad probiotikai ir tam tikri antibiotikai mažina pilvo pūtimą, nes skatina sveiką virškinimo trakto bakterijų pusiausvyrą.
Jei bandėte pakoreguoti savo mitybą, bet pilvo pūtimas išlieka, tai gali būti rimtesnė priežastis. Pilvo pūtimas gali būti ligų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, celiakija, piktybinis navikas, žarnyno nepraeinamumas, tulžies pūslės liga ir kt., simptomas.
Kadangi yra daugybė sveikatos sutrikimų, dėl kurių gali atsirasti pilvo pūtimas, svarbu pasikonsultuoti su gastroenterologu, jei simptomai išlieka arba pablogėja. Susitarkite su Gastroenterology Healthcare Associates jau šiandien – mūsų specialistai gali atlikti pilvo ertmės vaizdą ir atlikti bet kokius kitus tyrimus, kurių reikia norint nustatyti priežastį ir padėti suvaldyti pilvo pūtimą ateityje.
Kokie yra dempingo sindromo simptomai? Ankstyvas ir vėlyvas
Plonoji žarna
Virškinimo sutrikimai:stebinančios priežastys, kodėl tu dusina
Kaip mėgautis atminimo dienos patiekalais valgant tikrą maistą
Sveikas žarnynas sveikai širdžiai? 10 metų trukmės tyrimas nagrinėja žarnyno ir širdies ryšį
Kai skrandžio skausmas yra ir nėra skubus
Hepatitas:paslėptas pavojus
Naujausios Digestion naujienos Kai inkstų persodinimas nepavyksta, geriausia bandyti dar kartą Neleiskite rėmeniui sugadinti jūsų atostogų puotos Kepenų persodinimo paklausa smarkiai didėja Mažų dozi
Dializė
Dializės centras Atlikite inkstų ligų viktoriną Inkstų akmenų skaidrių demonstravimo nuotraukos Aukšto kraujospūdžio skaidrių demonstravimo nuotraukos Paciento komentarai:Dializė – patirtis Savo miest
Kas yra stemplės vėžys?
Stemplės vėžys yra nedažnas ir sudaro apie 1 % visų diagnozuotų vėžio atvejų Jungtinėse Valstijose. Anksčiau stemplės plokščialąstelinė karcinoma, susijusi su rūkymu ir nesaikingu alkoholio vartojimu,