Wéi Huet Tone en Sport Bike Heften & Mo.

? An Übung Vëlo erlaabt Dir der Aktivitéit vun enger Outdoor Vëlo ride.A populär Stéck vun Ausdauer Übung Equipement, Vëloen nëmmen verbesseren Är Häerz Taux an Circulatioun net Übung rescht mee och Är Kär a manner Kierper ervirhiewen. Och bezeechent als eng iwwerdeckte Zyklus, eng Übung Vëlo mimics d'Beweegunge vun engem Vëlo Sall Reiden, gesidd Dir an all Wieder ze schaffen goen. Et loosse och verbrennen Dir iwwer de gleichgestallt Zuel vun Kalorien wéi Dir géift während enger traditioneller Vëlo Attraktioun, déi fir eng 160-he ronn 292 Kalorien pro Stonn ass. Persoun. VerfÜgung Indoor Cycling Geschicht VerfÜgung Déi éischt opgeholl Erfindung vun der Übung Vëlo am 18. Joerhonnert geschitt. Francis Lowndes eng Maschinn der Gymnasticon genannt, déi e Vëlo zu Conditioune vun Mechanik Beruff an erlaabt eng Persoun fir Übung. Trainéieren Vëlo ware méi populär an de spéiden 1980er vun Jonathan Goldberg feieren. Goldberg war eng kompetitiv Vëlosfederatioun déi eng Manéier ass fir Naturgeschicht Sall am Wanter ze trainéieren. Kuerz no sengem Innovatiounen, gouf Indoor Vëlos ëmmer méi populär mat der Kreatioun vun engem Grupp Übung Format Indoor Vëlos genannt. Haut, souwuel individuell Übung Bikes an group Indoor Vëlos Klassen an bal all Quartier Turnschlappe sinn VerfÜgung <.! -

• Sechs Plate engem Day Menu ze verléieren Mo. Fat
• Kënnt Dir Mo. Fat op engem Treadmill bäibruecht?