Wie funktioniert Ton ein Heimtrainer Ihre Hüften & Magen

? Ein Heimtrainer können Sie die Aktivität eines Outdoor Fahrrad ride.A populäres Stück von Herz-Kreislauftrainingsgeräte, Fahrräder nur verbessern Sie Ihre Herzfrequenz und die Durchblutung nicht Übung zu imitieren, sondern auch Ihre Kern-und Unterkörper Ton. Auch bezeichnet als Indoor-Zyklus, ein Heimtrainer ahmt die Bewegungen eines Fahrrades drinnen reiten, so dass Sie bei jedem Wetter zu trainieren. Er ließ auch verbrennen Sie über die entsprechende Anzahl von Kalorien, wie Sie es bei einer traditionellen Fahrradtour, die für eine 160-lb etwa 292 Kalorien pro Stunde. Person.
Indoor Cycling Geschichte
Die erste aufgezeichnete Erfindung des Übungsfahrrad im 18. Jahrhundert aufgetreten. Francis Lowndes erstellt eine Maschine der Gymnasticon genannt, die ein Fahrrad in Bezug auf die Mechanik ähnelte und erlaubt eine Person. Heimtrainer wurden immer beliebter in den späten 1980er Jahren von Jonathan Goldberg. Goldberg war ein Rennfahrer, der einen Weg suchte, drinnen im Winter zu trainieren. Kurz nach seiner Innovationen wurde Indoor-Cycling immer beliebter bei der Schaffung einer Gruppenübung Format Indoor-Cycling genannt. Heute sind sowohl einzelne Heimtrainer und Gruppen Indoor-Cycling-Klassen sind in fast jeder Umgebung Fitness-Studio zur Verfügung
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