? Un vélo d'exercice vous permet d'imiter l'activité d'un vélo ride.A pièce populaire en plein air de l'équipement d'exercice cardio-vasculaire, des vélos d'exercice non seulement améliorer votre rythme cardiaque et la circulation, mais aussi tonifier votre coeur et le bas du corps. Aussi appelé un cycle à l'intérieur, un exercice vélo imite les mouvements de la bicyclette à l'intérieur, vous permettant de travailler dans tous les temps. Il vous permettent également de graver sur le nombre équivalent de calories que vous le feriez lors d'une balade à vélo traditionnel, qui est d'environ 292 calories par heure pour un 160-lb. personne.
Indoor Cycling histore La première invention enregistrée du vélo d'exercice a eu lieu au 18ème siècle. Francis Lowndes a créé une machine appelée Gymnasticon, qui ressemblait à une bicyclette en termes de mécanique et a permis à une personne d'exercer. Les vélos d'ont été rendues plus populaires à la fin des années 1980 par Jonathan Goldberg. Goldberg était un coureur cycliste qui cherchait un moyen de former à l'intérieur en hiver. Peu après ses innovations, indoor cycling est devenu de plus en plus populaire avec la création d'un format d'exercice de groupe appelé vélo d'intérieur. Aujourd'hui, les deux vélos d'exercice individuels et collectifs cours de vélo d'intérieur sont disponibles dans presque chaque salle de gym de quartier
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