Huet Walking Hëllef no Mo, wuechtsam leeën

? Walking ass eppes bal jiddereen zu all Zäit do kann, mat ganz wéineg Käschte oder Virbereedung. Laut der American Podiatric Medical Association, Trëppelen ass de beléifsten Form vun Übung, an ronn 67 Milliounen amerikanesche Männer a Fraen Fouss regelméisseg. Walking ass e super Start fir jiddereen sicht eng Übung Programm ze fänken an ass e Arier fir vill déi dacks Übung. Parallel aus der vill Ausdauer Virdeeler, ass Trëppelen och effektiv an Äre Mo a souguer leeën. Walking Burns Kalorien
Like all Ausdauer Übung, Trëppelen Kalorien verbrannt. déi Kalorië Ausschöpfung gespillt Är Terrain bewegt ze Gewiichtsverloscht an enger méi zwou an spanen Physique an kann. Energescht Fouss Verbrennunge iwwer véier Kalorien all Minutt, also fir fënnef Deeg an der Woch fir eng hallef-Stonn Fouss Moosswäert zu engem 600-Kalorie Defizit. Ze verbrennen 1 lb. vum Kierper Fett, braucht Dir e caloric Defizit vun 3500 Kalorien. Zousätzlech zu Fouss, kënnt Dir d'Kalorien spueren Dir konsuméieren a setzt zousätzlech Aktivitéit an Ärem Alldag méi vun engem caloric Defizit ouni vill derbäi Effort ze schafen. VerfÜgung

• Recommandéiert Suen Gas Promoteuren an Deng Stomach
• Puppelcher no Mo Gas No Eating