3 Virdeeler vu Probiotika

3 Virdeeler vu Probiotika

Wat sinn Probiotika? Wärend Dir normalerweis vu Bakterien wëlle steieren, sinn Probiotika eng Form vu liewegen Bakterien déi gutt fir Iech sinn a ganz wichteg fir Är Darmgesondheet kënne sinn. De Begrëff "Probiotik" bezitt sech op lieweg Bakterien déi a bestëmmte Liewensmëttel fonnt kënne ginn an hëllefen Ären Darm gesond ze halen. Probiotika kommen eleng an Äre System, sou datt Dir Virdeeler kritt ouni eppes extra ze maachen oder ze huelen. Ären Darm huet natierlech Bakterien dran, a Probiotika kënnen hëllefe fir e gesonde Gläichgewiicht ze halen. Mir fänken just un de mënschlechen Darmmikrobiom ze entdecken an et ass vill wat mir nach ëmmer net wëssen. Och wann et e gudde Beweis ass datt Probiotika de Kierper hëllefen, gëtt et nach ëmmer kee gudde Beweis datt d'Probiotike Pillen e gutt maachen. Hei sinn e puer méiglech Virdeeler déi Probiotika eise Kierper kënne bidden.

1. Boost Är Immunitéit:Probiotika kënnen hëllefen d'Entwécklung vun natierlechen Antikörper ze encouragéieren an Är Immunitéit géint schiedlech Infektiounen ze erhéijen. Si kënnen och de Wuesstum vu schiedleche Bakterien hemmen.
2. Symptomer minimiséieren:Darmstéierunge wéi IBD, IBS a Kolitis kënnen onwuel an heiansdo schmerzhafte Symptomer bei Patienten verursaachen. D'Ergänzung vu Probiotika an d'Diät kann hëllefe fir dës Symptomer ze vereinfachen / ze reduzéieren.
3. Allergien:Aktuell Studien ënnersichen ob Probiotika Allergien verhënneren oder behandele kënnen, dorënner Ekzeme, eng Bedingung déi Jucken a flachen Haut verursaache kann.

Wéi eng Liewensmëttel hunn Probiotika an hinnen? Vill Liewensmëttel enthalen natierlech lieweg Probiotika, dorënner Joghurt, Sauerkraut, Kombucha, Pickelen, a souguer verschidden Aarte vu Kéis. Kuckt no Liewensmëtteletiketten déi "Live Probiotika" am Artikel ernimmen.

Zousätzlech zu dësem ginn et vill Optiounen wann et ëm probiotesch Ergänzunge kënnt. Et kann iwwerwältegend sinn. Et sollt bemierkt datt Probiotika net vun der US Food and Drug Administration (der FDA) geregelt ginn wéi Standardmedikamenter sinn. Dat heescht, datt Firmen, déi Probiotika packen, net mussen beweisen datt d'Ingredienten, déi um Label opgezielt sinn, tatsächlech an der Fläsch sinn. Um Enn kënnt Dir eng Fläsch kafen déi net huet wat Dir mengt datt se huet, sou datt Dir Sue kéint verléieren. Verschidde probiotesch Pëllen sinn deier!

Mir recommandéieren Iech mat Ärem Dokter oder Infirmière ze schwätzen ier Dir e Probiotikum ufänkt. Iwwerdeems Probiotiken iwwer de Comptoir an de meeschte Apdikten/Drogengeschäfter oder natierleche Liewensmëttelgeschäfter verfügbar sinn, frot ëmmer Ären Dokter wat de beschte Wee fir Iech ass.

D'Centres for Gastroenterology behandelt Patienten mat Magen-Darm-Problemer zu Fort Collins, Loveland a Greeley. Wann Dir méi Froen iwwer Probiotika hutt a wéi se potenziell Är Darmgesondheet kënne verbesseren, schwätzt w.e.g. mat engem vun eise Fournisseuren.

• Centre fir Gastroenterologie zu Greeley begréisst Michael Giacopelli, PA-C!
• Alles Iwwer Crohns Krankheet