Ab Gép nem leszel Thin

Have valaha azon, hogy miért, hogy mindig olyan diétás program minden új ab gép vásárlásakor, amelyek ragaszkodnak ahhoz, hogy használja? Matton Az ok egyszerű. Matton Tudják, hogy ezzel csak néhány percnyi ab gyakorol minden nap, akkor soha nem megy, hogy sok a különbség, hogy a testzsír mennyiségét, vagy a méret a gyomor. Ezek a gépek nem működnek, és bár adhat azoknak kőkemény abs, de akkor nem lehet látni őket, ha azokat már rétegek csúnya kövér. Matton Ezek a gépek készülnek, hogy erősítse és hang a AB izmokat. Használat után egy pár hétig nem látta semmilyen eredményt, akkor általában csak a végén porosodik a garázsban valahol, amíg a következő legnagyobb ab gép lesz ki, és úgy gondolja, hogy magát, hogy: "Ez lehet az egyetlen". Matton Néhány ilyen gyakorlat eszközök annyira kérdéses, hogy a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) elindította "Project abszurd" ellen, a döntéshozók a AB Energizer, Abtronic, és gyors Abs 2002
szerint az FTC elnöke Timothy Muris, "Ezek az elektronikus absz szerkentyű nem csinál semmit, hogy viszont a duzzadó sör hasa egy vékony hat pack gyomor." Az akkori kormány beperelte a három különböző gyártók az ilyen gépek hamis reklám. Matton Ha már vékony és alig látható hasizmok, akkor ezek a testmozgás berendezések nagy, hogy azok meg többet meghatározni. Ezért a vonzó modelleket a reklámok ilyen szexi waistlines. Matton Nem jutottak a szexi számok segítségével a reklámozott készülék. Azt követte volna az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett számos órát az edzőteremben. Matton Azt is valószínűleg soha nem is megállapított a szemüket a gépen voltak előmozdítása napjáig a fénykép vagy infomercial lő, és időzített képzési és étrendek annak érdekében, hogy az abszolút csúcs fizikai állapotban, hogy egy nap. Matton A másik típusú ab fejt ismert Elektronikus izom stimulátor (EMS), mely egy elektromos töltés, hogy az izmok összehúzódnak. Matton John Porcari, a professzor a testmozgás és a sport tudomány, a University of Wisconsin, tesztelt egy EMS készülék hasonló a piacon egy tanulmány, amelyet az amerikai Tanács gyakorlat. Nyolc hét után a készülék használata csak a résztvevőknek nem volt jelentős növekedése az izom méretét vagy erejét. Matton A lényeg ez Szolg Pár perc ab gyakorlatok naponta nem ég el a zsírt a hasad. Meg kell emlékezni, hogy ezzel csak ab gyakorlatok, akkor nem sok mindent, amikor az csökkenti a súlyt. Továbbá, a tanulmány, és megjelent az amerikai Tanács gyakorlat is megerősítette ezt. Matton A tanulmány megállapította, hogy ezek a gépek nem jobb eredményeket a standard összeroppant gyakorlat, ami azt jelenti, a legtöbb ilyen ab gépek összesen kidobott pénz. Matton Ha túlsúlyos, és szeretné, hogy egy jól meghatározott és szexi gyomor, akkor kell hozzá más gyakorlatokat a rendszer, mint amilyen a súlyzós edzés, és talán néhány cardio gyakorlat is, mint a biciklizés, evezés és aerobic . Matton Azt is lesz, hogy vegye észre, hogy mit esznek, mint a diéta talán a legfontosabb része a sikeres testsúlycsökkentő programot.

• A 9 legegészségesebb élelmiszereket hogy lapos Abs
• A legjobb 3 technikák diéta és a testmozgás a Six Pack