Personal Trainer Las Vegas - Egyszerű trükk, hogy kapok egy lapos has

ismerősöm azt akarja, hogy egy lapos és feszes has. Ez szexi és egyúttal azt is jelenti teljesítmény és az egészség. Én már egy Las Vegas-i személyi edző több mint 17 éve, és az egyetlen dolog, ami az én személyi edzés ügyfelek akar egy sima és hang gyomor. Nos, a probléma a legtöbb ember, csak nem minden rossz dolog, amikor megpróbál, hogy a megfoghatatlan lapos has. De tudok megosztani veletek néhány remek tipp, hogy majd, így sokkal könnyebb és hatékonyabb az Ön számára, hogy elmenjen egy lapos és feszes has. Matton Először is, hadd eloszlatni néhány mítoszt odakint. Nem számít, hogy hány sit ups és csikorog te. Ha soha nem megszabadulni a zsír, amely magában foglalja a hasfal, akkor soha nem egy sor lapos has. Mivel az első személyi tréner Las Vegas, Nevada, már prédikál ez az én fitness ügyfelek és a nyilvánosság különböző szemináriumokon. És az én meglepetés, az emberek egyszerűen nem értem. Matton Másodszor, ennek végtelen óra hosszú és unalmas a hagyományos kardió nem a legjobb módja, hogy a hat csomag gyomor. Látod tonna emberek pazarlás óra után óra cardio, remélve, hogy kap szakadt, és hiper sovány. Ez soha nem fog megtörténni. Matton Szóval, mit jelent a munka, hogy a lapos és feszes hasad? Ez az egyik kérdés, hogy amit feltett kap a legtöbb, mint egy Las Vegas-i személyi edző. Nos, van egy pár dolog, amit meg kell tennünk. Először is meg kell csökkenteni több mint minden testzsírszázalék egy pont, ahol a hasi izmok ki vannak téve a felszínen. Másodszor, ki kell alakítanunk a gyomor izmait, így néz meghatározott és formás. Hadd mondjam el, az első sokkal fontosabb, hogy a második. Matton A legjobb módja, hogy a testzsír és hang fel, hogy bele súlyt ellenállás. Súlyemelés izmot épít, ami aztán felgyorsítja az anyagcserét, így éget több és több zsírt. Továbbá, meg kell csinálni az egész test edzés annak érdekében, hogy egy igazán jó edzés. Az egész test edzés több kalóriát éget, és növeli az anyagcserét jelentősen. Emlékszem az egyik Las Vegas Személyi edzés ügyfelek kezdte súlyzós, és hirtelen az utolsó makacs 12 lbs. lejött mindössze 5 hét. És volt egy nagyon szexi és feszes has. Matton Ezután kell egy jól kiegyensúlyozott étrend érdekében, hogy valóban csökken a testzsír. Ne feledje, hogy 80% -a siker alapja a diéta tervet. Ez a legnehezebb része az emberek nagy többsége. Még sok a Személyi edző Las Vegas ügyfelek küzdenek ezzel. De itt van néhány tipp segítségével segít elégetni több testzsírt, amíg nem kap, hogy a lapos has. Matton Először is, ne az összes feldolgozott élelmiszerek. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek kémiailag módosították. Fagyasztott élelmiszerek és ételek találhatók a folyosón élelmiszerbolt mind a feldolgozott élelmiszerek. Másodszor, menj organikus. Bio élelmiszerek mentesek növényvédő szerek és egyéb káros vegyi anyagok, amelyek mind a te kövér. Harmadszor, enni tonna zöldséget. A több rostot eszel, a karcsúbb fogsz kapni. Egyél 3 egész saláták naponta, keverve legalább 4 különböző zöldségek, hogy mi történik 4 hét után.

Is biztos, hogy sokat eszik sovány, magas minőségű fehérjét, hogy segítsen felépíteni a sovány izomszövet. Ez megy a hosszú utat segít vidd, hogy a testzsír. Fehérje is növeli a zsírégető és tart teljes hosszabb. Matton Ott van ez, én Las Vegas Personal Trainer titok az épület egy hang és feszes has.

• Okai Belching
• Omeprazol működik hatékonyan akadályozzák a túlzott termelése Gyomor Acid