Hogyan veszítsünk el Gyomor Fat In One Step

Many minket többet enni élelmiszer, mint amennyi szükséges. Tesszük ezt azért, mert kínálnak többet a pénzt élelmiszer üzletek versenyeznek a mi dolgunk. Úgy gondoljuk, mi egyre nagyobb értéket a pénzünkért. Ezután esznek nagy részét, amikor eszik otthon. Eszik nagy étkezés szokássá válik, hogy azt gondoljuk, szükségünk van egy csomó étel, ha tudnánk csinálni less.The egy lépés, amit megtehetsz, hogy elveszíti a gyomor zsír enni kisebb adagokban.
Bigger étkezés eszközei több Fat
minél többet veszel a több van, hogy vegye le. Fogsz elhízik ha eszik több kalóriát, mint amennyit veszít. Ha dolgozik, akkor ki az edzőteremben, avagy más gyakorlat, mint a kerékpározás vagy futás, akkor lesz némi irányítást felette. Ha nem, a gyomrod elhízik. Ha eszik meg egy csomó, van egy jó esély lesz véve a transzzsírsavak, a nagyon rossz zsírok. Ülnek a gyomor, és nem a táplálkozás. Minél nagyobb a személyre, annál transzzsírok eszik. Tény, hogy a piacok nem tesznek semmilyen szívességet, de nagy kár.
Kisebb adagokban
Kezdjük azzal keres kisebb adagot. Szerezd meg a kisebb italok és a kisebb hamburgereket. Ha vannak meg kell vásárolni a nagy méretű, nem eszik meg minden. Kezdje így néhány mögött. Amikor szolgáló magad, hogy kevesebb ételt. Amikor hazaértem kivágták a részeket. Használjon kisebb tányér helyett egy tányér. Sokan tették ezt sikerrel. Van némi bölcsesség a régi tanácsot, hogy elhagyja az asztalt, amikor még többet akarnak. A legtöbben nem kell az összes ételt eszünk, de mi, mint az élelmiszer, így többet enni. Egy lépés tudjuk venni, hogy elveszítjük a gyomor zsír, hogy ellenőrizzék a vágyat, hogy többet eszik.
Csepp One Pound egy héten?
Az átlagos férfi vesz körülbelül 2600 kalóriát nap, és az átlagos nő 1900 egy csepp 20% -os (vagy 1 /5.) a táplálék lenne egy kicsit több mint 500 kalóriát a férfiak és 380 a nők számára. Elveszíteni egy font súlyú, meg kell égetni 3500 kalóriát. Ez azt jelenti, ha lehetne csökkenteni a kalória-bevitel 500 nap csökkentené akkor súly 1 font hetente. Lesz csökkentésére több hozzáadásával egy kis mozgásra.
Figyelembe hogy egy lépéssel elveszíteni gyomor zsír aztán vezet más lépések, mint a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás. Meg kell kezdeni, hogy karcsúbb, egészségesebb neked.
Katalógusa

• Best Way To Lose Gyomor Fat - 3 egyszerű trükkök
• Orvosi turisták a nigériai átesett gyomor tűzés Sebészet által végzett indiai sebész ..