Hogyan hízik, de nem gyomor zsír

használja az egész élelmiszerek, hogy segítsen elérni az egészséges weight.You nem tud választani, ha a tested akkor fogyni, és nem tud választani, ahol akkor nyereség azt sem. Ugyanakkor az egészséges zsírok során súlygyarapodás minimalizálni zsír nyereség általában. Az egészséges súlyuk stratégiailag hozzá kalóriát és súly képzés, hogy segítsen fel a zsírmentes, nem csak kövér. Többet esznek fagylaltot, a feldolgozott ételek és szóda fog okozni, hogy hízni - de nem az a fajta szeretné megőrizni az egészségét, és töltse ki a fizikum. Katalógusa kerülni élelmiszerek, amelyek ösztönzik a Belly Fat katalógusa Foods, hogy okozhatja, hogy szert egészségtelen hasi zsír a cukrok, finomított szénhidrátok és telített zsírok. Ezek az ételek magas kalória, így lehet is eléri az egy kísérletet, hogy növelje a teljes energia-bevitel. Még ha nem keresik őket, ha nem aggódik a súlya, akkor nem lehet alapos a tartani őket az étkezési tervet.
szűkítése fogyasztását szóda, fehér kenyér, fehér rizs, a tészta és sütőipari termékek. Lehet, hogy nem aggódik a kalóriabevitel így hízni, de túlzott telített zsírok zsíros húsok és teljes zsírtartalmú tejtermékek okozhat a zsigeri zsír, ami mi felhalmozódik a gyomorban, állítja egy 2014-ben megjelent tanulmány folyóiratban Diabetes .