Tini lányok úgy érzik, nagy nyomás, hogy a tökéletes test, beleértve a gyomrot. Van egy csomó rossz tanácsot ott a fogyás gyorsan és egyszerűen, amelyek közül néhány veszélyes. A legtöbb ilyen " gyors javítások " eredményezheti visszanyerte súlyát után a program befejeződik. Ismerve a legbiztonságosabb és legegészségesebb módja annak, hogy a lapos has elengedhetetlen, ha azt szeretné, tartós eredményeket. Katalógusa 1. lépés
Relax. A szervezet reagál a stressz által termel hormon ismert kortizol, ami a test zsír tárolására a gyomor körül, és vágynak egészségtelen ételeket. Van egy kis mély légzőgyakorlatok vagy a jóga segít pihenni stresszes pillanatokat, és biztos, hogy elég aludni. Kerülje, bebugyolálva minden dráma barátaival, hogy lehet, hogy nem számít, holnap. Katalógusa lépés 2