A krónikus emésztési problémákat fertőzés, stressz, élelmiszerekben és gyógyszerekben lévő baktériumok okozhatják. De a lényeg az, hogy ha gyomorpanaszok, gázok és hirtelen fellépő hasmenés szenved, vagy ha úgy érzi, hogy az egész élete a fürdőszobák közelében telik, itt az ideje, hogy orvossal értékelje ki magát. A Digestive Care Physicians orvosai mindannyian az emésztőrendszer egészségére szakosodtak, és olyan kezelési eljárást tudnak ajánlani, amely segít csökkenteni vagy megszabadulni a problémától.
Vezessen egy napi naplót, amely felsorolja a mindennap szedett ételeket, italokat és gyógyszereket, és rögzítse az észlelt reakciókat. Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, nem tart sokáig a bűnösök tisztázása. A leggyakoribb kiváltó okok közé tartoznak a fűszeres ételek, a sült ételek, a bab, a tejtermékek, a kávé és a citrusfélék.
Győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott étrendet étkezik. Összpontosítson az adagok kicsinyítésére, és fogyasszon naponta öt vagy hat kis étkezést ahelyett, hogy naponta háromszor nagyot evett, ami görcsöket és bélösszehúzódásokat okozhat. Növelje a rostbevitelt, de kezdje lassan, és gyarapodjon, mert a túl sok rost emésztési problémákat okozhat.
Az emésztési problémákat okozó szorongás és stressz kezelésében próbálja ki a meditációt vagy a tai chit, a kertészkedést, a sétát és a mély légzést. Ha van olyan helyzet, amivel komoly problémái vannak, beszéljen egy terapeutával.
A Prevention magazin kifejti:„Amikor az agy bármilyen fenyegetést észlel – legyen szó akár közelgő elbocsátásról, akár a házastársunkkal való szóváltásról –, stresszhormonokat lövell a bélrendszerbe. Az érzékszervi idegek a savkiválasztás szabályozásával reagálnak, és mind az étvágyat, mind az emésztést leállítják – ez egy visszaemlékezés a múltunk veszélyesebb időire. . . Az eredmény zsémbes gyomorfájás vagy teljes körű GI-zavar lehet.” (http://www.prevention.com )
Mindannyian tudjuk, hogy a víz jót tesz nekünk, és a hidratáltság megőrzése szükséges a rendszer minden részéhez, beleértve a normál bélműködést is. A hasmenés súlyosan kiszáríthatja a szervezetet, ezért ha roham támad, feltétlenül töltse fel szervezetét vízzel vagy elektrolitos sportitalokkal. Kerülje a koffeint és az alkoholt; ha utazik, csak ivásra és fogmosásra használjon palackozott vizet, és kerülje a csapvízben leöblített nyers zöldségeket és gyümölcsöket, valamint az abból készült teát vagy kávét.
Csökkentse a szorongását, ha felkészült a vészhelyzetre. Csomagoljon kis utazótáskákba gyomornyugtató gyógyszert, törlőkendőt, extra fehérneműt és nejlonzacskót az ártalmatlanításhoz. Tartson egyet otthon, egyet az autóban, egyet a munkahelyén vagy az iskolában stb.
Az emésztési problémák gyakrabban fordulnak elő, mint gondolnád, ezért ha életét az emésztőrendszered irányítja, érdemes időpontot egyeztetni az emésztőrendszeri orvosok egyik gasztroenterológusával, amelynek irodái Cummingban, Johns Creekben, Lawrenceville-ben és Alpharetta, GA. Az emésztési gondozó orvosok az emésztési problémák diagnosztizálására és kezelésére specializálódtak a legújabb technológiai fejlesztések és kezelések alkalmazásával. Dr. Ranvir Singh, Dr. Stephen Rashbaum, Dr. Long B. Nguyen, Dr. Nitin J. Parikh és Dr. Ruth Montalvo, valamint az emésztőorvosok személyzete gondoskodást, tiszteletet és rengeteg tudást nyújt az emésztési egészségügyi problémákhoz.
Schatzkis-gyűrű
Mi Schatzki gyűrűje? Mi okozza? Schatzki gyűrűje egy rostos szövetszalag, amely a nyelőcső alsó részében alakul ki, és összehúzza, valószínűleg a hosszú távú GERD. A Schatzki (Schatzki) gyűrű egy
Hogyan okoznak rákot egyes vírusok?
A vírusok hatásai legtöbbször rövid életűek és viszonylag enyhék, mint a nátha. Azonban néha ezek a mikroorganizmusok jelentősebb károkat okozhatnak, és bizonyos vírusok hosszú távú hatásai között leh
Intézkedések a SARS-CoV-2 szennyvízen keresztüli terjedésének megakadályozására a szegény régiókban
A tudósok világszerte arra törekednek, hogy megértsék, hogyan terjed a 2019-es koronavírus-betegség (COVID-19) és az azt okozó új kórokozó-a súlyos akut légúti szindróma koronavírus 2 (SARS-CoV-2).
