Még a középiskolában ismertem egy srácot, aki a szülei garázsában lévő régi benzinkannából töltött üzemanyagot a teherautójába.
Amit nem vett észre, az az, hogy az anyja ezzel öntötte a virágait, és 5 gallon műtrágyázott vizet töltött fel!
A teherautója leállt egy mérföldnyire az úton…
A tested is így van. Különböző tüzelőanyag-forrásokkal működik rövid ideig, például bármit, a feldolgozott vacaktól a természetes élelmiszerekig, és akár élelmiszer nélkül is.
De tudjuk, hogy jobban működik olyan kiváló minőségű élelmiszerekkel, mint a Paleo vagy az SCD. És mint kiderült, az elméd sem más. Minden nap tápláljuk agyunkat a gondolatok állandó étrendjével.
És ezeknek a gondolatoknak a minősége számít.
Volt valaha olyan napok, amikor úgy tűnik, minden rosszul sül el?
Mindig is így éreztem, egészen addig, amíg meg nem tanultam egy kis titkot:a rossz gondolatoknak nem kell uralkodniuk a hógolyón. Rossz gondolatok és rossz dolgok történnek, de az a legjobb táplálék, amit az agyamnak adhatok, ha megtanulok olyan hozzáállással közelíteni minden naphoz, amely lehetővé teszi számomra, hogy jól legyek velük.
Ha szeretné kézbe venni az irányítást egészsége felett, és tünetmentes életet szeretne élni, kezdje azzal, hogy átveszi az irányítást az agyát tápláló gondolatok felett…
És azzal kezdődik, hogy feltesz egy egyszerű kérdést…
Azért kezdtem el ezt a diétát, mert egy orvos „írta fel” nekem. Nem tudom, honnan jössz, de egy végcélom volt, és neked is kell egy. Az egészséges egy homályos fogalom. Az egészséges új meghatározása valószínűleg eltér az enyémtől, és eltér a klinikai verziótól (az orvosétól).
A gyógyulási folyamat megkezdéséhez meg kell határoznod, mit jelent számodra egészségesnek lenni.
Például azt jelenti, hogy végtelen energiánk van és minden nap egy tökéletes kaki? Vagy örülne, ha a gyomorfájdalma megszűnne?
Hajlandó lennék arra tippelni, hogy már régóta nem érzed magad 100%-nál kevesebbel. Talán még abban sem biztos, hogy milyen érzés 100%-ban egészségesnek lenni.
Mielőtt elkezdtem ezt az utat, az egészségi állapotom az volt, hogy két órával korábban ébredtem, így volt elég időm a hasmenésre az óra előtt. Amikor elkezdtem az SCD-t, úgy döntöttem, hogy az egészség új definíciója a következőket tartalmazza:
Ma azt akarom, hogy határozzon meg egy új egészséges életet, amely lehetővé teszi, hogy hasfájás nélkül étkezzen. Fontos, hogy eltávolítsa a zsigerekhez rögzített láncokat, és rájöjjön, mi az egészséges fogalma.
Szánj egy pillanatra, és képzeld el, milyen érzés lehet az egészséges testedben.
Íme néhány kérdés, amelyet fel kell tennie magának:
Ez egy személyes utazás, amelyen mész. Itt vagyok veled, de szeretném, ha felvállalnád azt az érzést, hogy fizikailag és mentálisan is megszabadulsz gyomorpanaszaidtól.
Olvassa el az egészség definícióját minden nap. Nem csak ez, hanem felülvizsgálja is, ahogy egyre jobb lesz.
Képzeld el, hogy úgy élvezed az egészséges életedet, mintha már élnél. Ezek a kis győzelmek napról napra épülnek, amíg olyan lendületet nem kapsz, hogy semmi sem akadályozhat meg abban, hogy feljuss a csúcsra!
MAI TENNIVALÓK:
Valósítsa meg ideális jövőjét. Hagyjon megjegyzést háromféle módon, amellyel meghatározhatja egészségét a jövőben.
Például itt van az én definícióm 2009-ből:
Legyen konkrét, és képzelje el, hogy úgy tölti végig a napot, hogy nem gondol az egészségére. Milyen lenne? Határozzon meg egy új, egészséges téged, és oszd meg alább.
Alig várom, hogy hallhassak felőled,
– Jordánia
Emésztési zavarok (diszpepszia, gyomorrontás)
Az emésztési zavar meghatározása (diszpepszia, gyomorpanaszok) és tények Az emésztési zavarnak számos oka lehet. Az emésztési zavar (dyspepsia) olyan funkcionális betegség, amelyben a gyomor-bélrends
Mi az, ami valójában aláássa családja bélrendszerét?
Nagy hír! Egy új, teljes hosszúságú játékfilm olyan módon beszél a bélrendszerről, ahogyan még sosem láttam. Néhány héttel ezelőtt volt szerencsém megnézni egy korai vetítést, és teljesen lenyűgözött!
Sziklás-hegységi foltos láz
Tények, amelyeket tudnia kell a Rocky Mountain foltos lázról Az RMSF egymillió főre eső előfordulása 2008-ban; NN=nem jelentették. FORRÁS:CDC. Az RMSF potenciálisan súlyos kullancsok által terjesztet
