Izgubiti trbuh masnoća u 50-ih godina - Postoji li povezanost između vode i težine Loss

We su svi svjesni potrebe da pije puno vode. Sve dijeta i vježbe, programi naglašavaju svoje importance.That je razlog zašto mnogi od nas nose vodu u boci - kako bi bili sigurni da ostane hydrated, pogotovo ako su uključeni u sportske ili posjetite teretanu. Mi znamo voda je bitna za dobro zdravlje, ali postoji i veza između vode i mršavljenja?

Gladi i žeđi

Istraživanja su pokazala žeđ i osjeti glad aktiviraju se zajedno. Tijelo će misliti da je gladan kad je ožednite. Moglo bi biti da smo žedni kad mislimo da smo gladni. Dalje se u hrani, a ne gašenje našu žeđ. Ako se ta žeđ i glad signale pomiješala jer mi se ne pije dovoljno vode, mi ćemo jesti češće. Budući da većina hrana sadrži vodu, mogli bi biti u potrazi za vodom u hrani zadovoljiti našu žeđ. To bi moglo značiti da su sve nepotrebne kalorije iz hrane, kada sve što nam treba je neki no-kaloričnu vode. Piće vode zadovoljit će naša glad za vrijeme i možemo staviti izvan jede malo duže.

Voda pomaže u sagorijevanju kalorija

Voda pomaže naš metabolizam sagorijevati kalorije brže. Ako pijemo vodu za vrijeme obroka, to pomaže našem probavu i metabolizam, što znači hrana je oborio na elemente tijelo može podnijeti. To pomaže razbiti naše tijelo mast. Ovo je mjesto gdje postoji veza između vode i mršavljenja. Također, mi ćemo jesti manje ako imamo čašu vode prije obroka jer ispunjava naše želuce. To vrijedi tijekom dana - voda će odbiti gladi. Voda pomaže našem mršavljenja pazeći naš eliminacija postupak radi učinkovito. Ona ispire naš sustav, pomaže bubrezima dobili osloboditi od otpada i toksina.

Voda je najbolji

Iako je tijelo će biti zadovoljni s različitim tekućinama ugasiti žeđ moramo paziti što dajemo to. Mi smo bolji gašenje našu žeđ vodom jer postoji toliko šećera u mnogim voćnim sokovima, gazirana pića i sportskih napitaka. Iz tog aspekta, vode i mršavljenja idu zajedno.

Voda ne samo da nam pomaže u održavanju dobrog zdravlja, ali to ne igra važnu ulogu u našem mršavljenja.
Pregled

• Čir može biti eliminiran ako je uhvaćen rano
• Izgubiti trbuh masnoća u 50-ih godina - zašto Voćni sokovi vas masnoće