Ako imate pješčanog sata oblik s dodatnih masnoća prianja na svom području želuca, jačanje trbušne mišiće će pomoći, ali to ne može biti jedini način na koji napadaju masnoće. Konzumiranje manje kalorija nego što potrošite je to jedini način da biste dobili osloboditi od viška masnoće. Ne postoji način oko ove jednostavne činjenice. Bez obzira na svoj oblik, jedini način za izgubiti salo je kombiniranjem zdrave prehrane s vježbom.
Zdrava dijeta pregled, Korak 1
smanjiti broj kalorija jedete barem 500 do 1.000 kalorija dnevno kako izgubiti jedan do dva funti tjedno. Pratite svaki kalorija konzumiraju u hrani dnevnik, te ga koristiti kako bi vam pomoći procijeniti svoje prehrambene navike kako bi vidjeli gdje se može rezati kalorije. Pregled Korak 2
Smanjiti svoje veličine porcija. Svaka hrana ima drugačiji dio veličine. Mjerenje hranu i držati na jednom pomaganju preporučene dijela može vam pomoći zadržati svoje kalorije pod kontrolom. Pregled
Biljna prehrana mogla bi izliječiti vaš reumatoidni artritis
Najzdravije crijevne bakterije uz biljnu ili mediteransku prehranu
Crijevni mikrobiom može imati ulogu u teškom COVID-19
Ekstrakt sjemena ksilitola i grejpa obećava u sprječavanju infekcije SARS-CoV-2,
IBD je daleko češći nego što se očekivalo,
Polovica droga koje se koriste oštećuju crijevne bakterije,
Glicirizinska kiselina kao kandidat za lijek za COVID-19
Terapije za suzbijanje štete uzrokovane teškim akutnim respiratornim sindromom koronavirusa 2 (SARS-CoV-2) bile su rijetke i daleko između, unatoč naporima da se otkriju novi lijekovi i prenamijeni ve
Samo naprijed,
Jedite kameru - endoskopija kapsule Kad god se uhvati veliki bijeli morski pas i smatra se da je stajao iza napada, ribi se razreže želudac. Sve vrste stvari obično izlaze iz želuca, uključujući hrpu
Crijevni mikrobiom je stvarnost i u fetalnom životu
Studija objavljena u časopisu Journal of Clinical Investigation pokazuje da i kod miševa i kod ljudi, crijeva fetusa imaju vlastiti mikrobiom, koji je vjerojatno izveden ravno iz majčinskog organizm