IBS – sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva pogađa otprilike jednog od pet Australaca. Obično ga karakteriziraju neugodni simptomi crijeva kao što su nadutost, bolovi u trbuhu, grčevi, proljev ili zatvor (ili oboje). Jednom kada liječnik postavi ispravnu dijagnozu, može se upravljati različitim metodama kao što su prehrana, dodaci vlaknima, probiotici, upravljanje stresom i u rjeđim slučajevima lijekovima uključujući antibiotike. Srećom, sindrom iritabilnog crijeva ne uzrokuje promjene u sluznici crijeva i ne povećava rizik od raka crijeva.

Uobičajeni simptomi

• Bol u trbuhu
• Grčevi
• Napuhnutost
• Plin
• Zatvor ili proljev (ili oboje)
  

Što IBS nije

• Krvarenje (krv iz anusa ili u stolici)
• Ozbiljno ili progresivno
• Mršavljenje
• Gubitak apetita
• Nedostatak željeza i/ili anemija
• Počinje nakon 50. godine života
• Simptomi preko noći
• IBS nije IBD (upalni poremećaj crijeva)
• Crohns ili ulcerozni kolitis
  • Crohns ili ulcerozni kolitis

Uzroci

Sindrom iritabilnog crijeva je osjetljivost debelog crijeva ili debelog crijeva. Brojne stvari mogu potaknuti osjetljivost, a aktivno liječenje može pomoći u smanjenju simptoma.

• Infekcije mogu izazvati sindrom iritabilnog crijeva – infekciju kao što je gastroenteritis
• Prehrana – Fermentabilne grupe hrane (FODMAP) mogu uzrokovati ili pogoršati simptome.
• Netolerancija – netolerancija može biti uzrokovana genetskom dispozicijom ili neravnotežom crijevnog mikrobioma. Uobičajene genetski povezane intolerancije su gluten i laktoza, dok se neravnoteža mikrobioma obično razvija i teško se može pripisati određenoj hrani.
• Stres i anksioznost – to može uzrokovati hormonalne i fizičke promjene koje mijenjaju crijeva i mogu izazvati simptome IBS-a.
• Lijekovi – mnogi lijekovi imaju utjecaj na crijeva, u početku jer se unose kroz crijeva, ali i zbog njihovog djelovanja. Lijekovi kao što su antibiotici mogu promijeniti crijevne bakterije, neki lijekovi protiv bolova mogu promijeniti sluznicu crijeva, antacidi mijenjaju želučane kiseline i mogu uzrokovati zatvor ili proljev.
  
• U ovom trenutku vjerojatno ste spremni zatvoriti ovu karticu i prijeći na popis koji navodi zdravstvene prednosti čokolade.

Upravljanje / Liječenje

Ako vam je dijagnosticiran IBS, modifikacije prehrane (dijeta s niskim FODAP-om) mogu pomoći u ublažavanju simptoma. U nekim slučajevima, lijekovi koje je propisao gastroenterolog mogu dodatno pomoći. Kako se simptomi mogu potaknuti stresom, upravljanje stresom može igrati važnu ulogu u smanjenju simptoma. Tri glavne metode liječenja su:

• Izmjena prehrane
• Upravljanje stresom
• Lijekovi
• Probiotici
  

Sve ovo može biti potrebno i liječnik će vas voditi kroz ono što najbolje odgovara vašim individualnim potrebama. Iako su simptomi IBS-a česti među oboljelima, liječenje se razlikuje.

Dijeta

Jedna metoda koja postiže dobre rezultate je dijeta s niskim FODMAP-om. FODMAP je skraćenica za fermentabilne oligosaharide, disaharide, monosaharide i poliole. Oni se nalaze u određenom voću i povrću. Dok tijelo probavlja ovu hranu, šećeri se slabo apsorbiraju i stoga dospiju do crijeva gdje počinju fermentirati i proizvoditi plin i privlačiti vodu, što rezultira proljevom. Dijetetičar vam može pomoći s planom kako biste osigurali da unosite sve potrebne hranjive tvari iz svoje hrane, dok upravljate svojom osjetljivošću na te namirnice. Sveučilište Monash također ima aplikaciju koja vam može pomoći u identifikaciji i upravljanju ovim namirnicama u vašoj prehrani.

Lijekovi

• One ​​koje mogu pomoći kada su propisane gdje je to prikladno i pravilno se primjenjuju su:
• Lijekovi protiv proljeva – oni sprječavaju izlučivanje stolice iz crijeva. Važno je znati da ovo nisu dugoročna rješenja i da se smiju koristiti najviše dva tjedna.
• Lijekovi protiv zatvora – kao što su dodaci vlaknima (tablete ili prah od ljuske psillija) ili laksativi. Opet, laksativi nisu dugotrajni tretmani. Ako vam je redovito potreban laksativ, to je znak da trebate posjetiti gastroenterologa radi ispravne dijagnoze i liječenja.
• Lijekovi protiv grčeva – oni pomažu crijevu da prestane grčevito, što može ublažiti grčeve.
• Antidepresivi – oni se ponekad propisuju za ublažavanje boli povezane s IBS-om, no treba ih uzimati samo ako ih je propisao gastroenterolog nakon dijagnoze i gdje druge metode liječenja ne pomažu.

Stres

Stres dolazi u mnogim oblicima; fizički, emocionalni, mentalni. Svi različito reagiramo na stres, u nekim slučajevima pretjerano vježbanje može biti uzrok stresa koji utječe na crijeva, dok za druge čimbenike načina života mogu biti okidač. Budući da crijeva proizvode glavni hormon stresa, kortizol, razumljivo je da kada je tijelo izloženo dugotrajnom ili kako se to medicinski kaže, kroničnom stresu, crijeva će također patiti. Važno je razumjeti svoje tijelo i što bismo mogli učiniti kako bismo smanjili stres, ne samo za crijeva nego i za opću dobrobit. Ako smatrate da bi stres mogao utjecati na vas, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za ovo područje.

Zaključak

Kao što možete vidjeti, okidači mogu biti raznoliki i veliki, a neki simptomi sindroma iritabilnog crijeva su također česta s drugim crijevnim problemima, zbog čega je toliko važno dobiti ispravnu dijagnozu i dobiti ciljano liječenje za vas.

Primamljivo je samodijagnosticirati jer danas postoje mnogi resursi i dok je gotovo sva literatura dostupna, samo je nekolicina obučena identificirati razliku između različitih temeljnih pokretača. Ljudski probavni sustav je i prekrasan i iznimno složen. Uz pravu dijagnozu, moguće je primijeniti ciljano liječenje i većinu problema s crijevima može se riješiti.

• Bolje zdravlje probave
• Najgora hrana za refluks kiseline