Irritabel tyktarm rammer cirka hver femte australier. Det er normalt karakteriseret ved ubehagelige tarmsymptomer såsom oppustethed, mavesmerter, kramper, diarré eller forstoppelse (eller begge dele). Når først det er korrekt diagnosticeret af en læge, kan det håndteres gennem forskellige metoder såsom diæt, fibertilskud, probiotika, stresshåndtering og i sjældnere tilfælde medicin inklusive antibiotika. Heldigvis forårsager irritabel tyktarm ikke ændringer i slimhinden i tarmen og øger ikke risikoen for tarmkræft.
Irritabel tyktarm er en følsomhed i tyktarmen eller tyktarmen. En række ting kan udløse følsomheden, og aktiv behandling kan hjælpe med at reducere symptomer.
Hvis du bliver diagnosticeret med IBS, kan diætændringer (Low FODAP diæt) hjælpe med at lindre symptomerne. I nogle tilfælde kan medicin ordineret af en gastroenterolog yderligere hjælpe. Da symptomer kan udløses gennem stress, kan stresshåndtering spille en vigtig rolle i at reducere symptomer. De tre vigtigste behandlingsmetoder er:
Disse kan alle være nødvendige, og din læge vil guide dig gennem det, der passer bedst til dine individuelle behov. Mens symptomerne på IBS er almindelige blandt syge, varierer behandlingen.
En metode, der ser ud til at opnå gode resultater, er low FODMAP-diæten. FODMAP står for Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols. Disse findes i visse frugter og grøntsager. Når kroppen fordøjer disse fødevarer, absorberes sukkeret dårligt og når derfor tarmen, hvor det begynder at gære og producere gas og tiltrække vand, hvilket resulterer i diarré. En diætist kan hjælpe dig med en plan for at sikre, at du får alle de nødvendige næringsstoffer fra din mad, mens du håndterer din følsomhed over for disse fødevarer. Monash University har også en app, som kan hjælpe dig med identifikation og håndtering af disse fødevarer i din kost.
Stress kommer i mange former; fysisk, følelsesmæssig, mental. Vi reagerer alle forskelligt på stress, i nogle tilfælde kan overmotion være årsagen til, at stressen påvirker tarmen, mens andre livsstilsfaktorer kan være udløseren. Da tarmen producerer det vigtigste stresshormon, kortisol, er det forståeligt, at når kroppen udsættes for langvarig eller som det medicinsk betegnes, kronisk stress, vil tarmen også lide. Det er vigtigt at forstå vores krop, og hvad vi kunne gøre for at reducere vores stress, ikke kun for vores tarm, men for vores generelle velvære. Hvis du føler, at stress kan påvirke dig, bedes du kontakte din læge eller en praktiserende læge, der er specialiseret i dette område.
Som du kan se, kan triggerne være forskellige og store, og nogle symptomer på irritabel tyktarm er også almindeligt med andre tarmproblemer, hvorfor det er så vigtigt at få stillet den rigtige diagnose og få målrettet behandling for dig.
Det er fristende at selvdiagnosticere, da der er mange ressourcer til rådighed i dag, og selvom næsten al litteratur er tilgængelig, er kun nogle få trænet i at identificere forskellen mellem forskellige underliggende udløsere. Det menneskelige fordøjelsessystem er både vidunderligt og ekstremt komplekst. Med den rigtige diagnose kan målrettet behandling administreres, og størstedelen af tarmproblemer kan håndteres.