Možda će vam olakšanje od boli koju su čir na želucu, ako:
Odaberite zdrave prehrane. Odaberite zdravu prehranu punu voća, povrća i cjelovitih žitarica. Ne jede vitamina hranu bogatu može otežati vašem tijelu da ozdravi vaše čira. Pregled Razmislite prebacivanje bolova. Ako koristite protiv bolova redovito, pitajte svog liječnika da li acetaminofen (Tylenol, ostali) može biti opcija za vas. Pregled Upravljačka stres. Stres može pogoršati znakove i simptome peptički ulkus. Ispitajte svoj život kako bi se utvrdilo izvore stresa i učiniti ono što mogu za rješavanje tih uzroka. Neki stres je neizbježan, ali možete naučiti nositi sa stresom s vježbe, vrijeme provedeno s prijateljima ili pisanje u časopisu. Pregled Ne pušiti. Pušenje može utjecati na zaštitne sluznice želuca, što vaš želudac više osjetljiv na razvoj čira. Pušenje također povećava želučane kiseline. Pregled Ograničiti ili izbjegavati alkohol. Pretjerana uporaba alkohola može izazvati i nagrizati sluznice u želucu i crijevima, što uzrokuje upalu i krvarenje.