Sie können Linderung der Schmerzen von einem Magengeschwür finden, wenn Sie:
eine gesunde Ernährung wählen. Wählen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Nicht vitaminreiche Lebensmittel zu essen, kann es schwierig machen für Ihren Körper das Geschwür zu heilen.
Betrachten Sie Schmerzmittel wechseln. Wenn Sie Schmerzmittel regelmäßig verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, ob Paracetamol (Tylenol, andere) kann eine Option für Sie sein.
Kontrolle Stress. Stress kann die Anzeichen und Symptome einer Magengeschwür verschlechtern. Untersuchen Sie Ihr Leben, die Quellen von Stress zu bestimmen und zu tun, was Sie, diese Ursachen zu adressieren. Einige Stress ist unvermeidlich, aber man kann lernen, mit Stress mit Übung zu bewältigen, die Zeit mit Freunden oder in einer Zeitschrift zu schreiben.
nicht rauchen. Rauchen kann mit der Schutzauskleidung des Magens stören, so dass Ihr Magen anfälliger für die Entwicklung eines Geschwürs. Rauchen erhöht auch die Magensäure.
Limit oder Alkohol vermeiden. Der übermäßige Gebrauch von Alkohol kann die Schleimhaut im Magen und Darm reizen und erodieren, was zu Entzündungen und Blutungen.