Usted puede encontrar el alivio del dolor de la úlcera de estómago si:
Elija una dieta saludable. Elija una dieta saludable llena de frutas, verduras y granos enteros. No comer alimentos ricos en vitaminas puede hacer que sea difícil para su cuerpo para sanar su úlcera.
Considere cambiar analgésicos. Si utiliza analgésicos regularmente, pregunte a su médico si el acetaminofeno (Tylenol, otros) puede ser una opción para usted.
Control de estrés. El estrés puede empeorar los signos y síntomas de una úlcera péptica. Examine su vida para determinar las fuentes de su estrés y hacer lo que puede hacer frente a esas causas. Un poco de estrés es inevitable, pero se puede aprender a lidiar con el estrés con ejercicio, pasar tiempo con amigos o escribir en un diario.
No fumar. Fumar puede interferir con el revestimiento protector del estómago, haciendo que su estómago más susceptibles al desarrollo de una úlcera. Fumar también aumenta el ácido del estómago.
Limite o evite el alcohol. El uso excesivo de alcohol puede irritar y erosionar la mucosa en el estómago y los intestinos, causando inflamación y sangrado.