Augmentation de l'activité physique associée à une amélioration des symptômes du SCI

L'augmentation de l'activité physique est maintenant soulignée comme une option de traitement pour la maladie intestinale gastrique connue sous le nom de SCI. Recherche à l'Académie Sahlgrenska, Suède, indique des améliorations à la fois de la fonction intestinale et de l'estime de soi des patients qui font plus d'exercice.

"L'augmentation de l'activité physique est associée à une amélioration des symptômes gastro-intestinaux et, à long terme, également des améliorations dans d'autres symptômes du SCI, " déclare Elisabet Johannesson, un physiothérapeute avec un doctorat en médecine interne.

Le SCI (syndrome du côlon irritable) est une maladie gastro-intestinale fonctionnelle courante caractérisée par une douleur ou un inconfort dans l'estomac et des habitudes intestinales perturbées. Les symptômes sont souvent nettement gênants pour les patients et limitent à la fois leur quotidien et leur qualité de vie.

Les médicaments et autres traitements visent principalement à réduire les symptômes. La disponibilité de traitements efficaces sans médicaments est limitée, et en fonction des coûts et de l'expertise locale.

Améliorations significatives

En préparant sa thèse, Elisabet Johannesson a suivi un groupe de 102 patients atteints du SII, 81 femmes et 21 hommes, qui ont reçu des conseils individuels sur la façon dont ils pourraient commencer à être plus actifs physiquement. L'objectif était de 20 à 60 minutes d'activités physiques modérées à intenses trois à cinq fois par semaine.

Dans certains cas, cela impliquait de commencer une routine d'exercice, comme le vélo, aérobic ou marche, tandis que d'autres qui avaient déjà commencé un tel programme ont reçu des conseils sur l'exercice accru. Après 12 semaines, plus de quatre personnes sur dix qui ont augmenté leur activité physique ont obtenu des améliorations cliniquement significatives de leurs symptômes du SCI.

Grâce à des tests continus, questionnaires et entretiens approfondis, les effets à long terme ont également été étudiés - en moyenne, pendant un peu plus de cinq ans après le début de la première étude - et l'augmentation de l'activité physique semble avoir produit des résultats à plusieurs niveaux.

Important de prendre en considération l'individu

En général, les patients atteints du SII restreignent leurs activités, mais avec une activité physique accrue, beaucoup d'entre eux ont connu une fonction intestinale plus stable, un meilleur contrôle et une capacité accrue d'influencer leur situation. Cela s'appliquait également aux personnes atteintes du SII dominé par la diarrhée, malgré le fait que des études antérieures ont montré que l'activité physique augmente la motilité intestinale.

Elisabet souligne l'importance de tenir compte du parcours et des expériences du patient lors de la fourniture de conseils sur l'activité physique dans le cas du SII. Les types et la portée de l'exercice devraient être basés sur les symptômes et les intérêts de l'individu.

« Définir des priorités et réserver du temps pour son propre bien-être et sa propre santé physique peut améliorer l'image de soi, mais il est important que l'exercice soit conçu pour que le patient puisse le gérer, " elle dit.

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