Sour Vatsa: syyt, oireet ja Home Remedies

Mikä on hapan vatsa?

Viimeksi ehkä ollut kuulemaan lisää uutisia hapan vatsa korjaustoimenpiteitä ja hapan vatsa luonnollisia hoitoja-, mutta mitä on hapan vatsa?

Vaikka se on söpö käyttöä alkusointu, hapan vatsa on vain uusi tapa kuvata vatsavaivoja. Onneksi on olemassa useita happaman mahan koti korjaustoimenpiteitä saatavissa, jotka voivat auttaa hapan vatsa tuntuu, hyvin, hieman makeampi.

hapan vatsa-tai vatsavaivoja-kuvaa monenlaisia ​​yleisiä oireita. Tähän ryhmään kuuluvat esimerkiksi regurgitaatio, pahoinvointi, närästys, turvotus, indigestions ja gassiness. Onneksi nämä hapan vatsa oireita voidaan helposti hoidettu kotiin korjaustoimenpiteitä.

Jotta se voitaisiin pitää hapan vatsa, nämä oireet pitäisi tyypillisesti liity kroonisten sairauksien kuten ärtynyt suoli (IBS) tai refluksitauti (GERD); vaikka oireet päällekkäin. Jos toistuvasti kokevat vatsavaivoja, on suositeltavaa, että puhut lääkärille.

Sour Vatsa Syyt

hapan vatsa voi johtua monia asioita, ja ne ovat yleensä asioita, jotka aiheuttavat happo refluksoidaan tai närästys. Nämä asiat voidaan kaikki käsitellä kautta hyvää päätöksentekoa, kun se tulee aterioita, ja useat helppo ja tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä.

Jotkut pääsyistä hapan vatsa ovat:

Syöminen mausteinen, rasvainen tai rasvaisen ruoan

juominen hiilihappoa sisältävät juomat

kahvi

Tee

Alkoholi

Eating nopeasti

syöminen liian paljon yhdellä istuu

Makuulla pian ruokailun jälkeen

Sleeping pian ruokailun jälkeen

Myöhäisillan syöminen

Huono uni

ruoansulatuskanavan (GI) infektio

Kuten edellä, nämä syyt voivat mennä päällekkäin muita ruoansulatuskanavan ongelmia. On tärkeää kiinnittää huomiota siihen, kuinka usein ja milloin niitä syntyy kahdesta syystä: ensimmäinen on se, että voit oppia mahdollisia aiheuttajia kaltaisia ​​tietyissä elintarvikkeissa-välttämiseksi; toinen on se, että jos ne toistuvat taajuuden se saattaa merkitä olet kärsivät jotain krooninen. Useimmissa tapauksissa kuitenkin, ruoansulatus kysymyksiä kuin hapan vatsa voidaan hoitaa luonnollisesti kotiin korjaustoimenpiteitä.

oireiden ja hapan vatsa

hapan vatsa on useita merkkejä ja oireita, jotka voi esiintyä joko erikseen tai samanaikaisesti. Joitakin yleisimpiä oireita ovat:

Pulauttelu: Tämä on kun vatsalaukun sisältö tulla takaisin ylös ruokatorveen. Toisin kuin happo refluksi, kun mahahapon tulee takaisin ylös, voi olla osia pureskella ruokaa, joka keksiä, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Vaikka se ei ole niin voimakas kuin oksentelua, se voi tehdä sinusta tuntuu ikään kuin haluat oksentaa.

Pahoinvointi: Pahoinvointi, queasiness, vatsavaivat jne, on tunne, että tyypillisesti tapahtuu ennen oksentelua. Kun tämä tapahtuu on parasta istua alas ja yritä rentoutua. Vaikka se on mahdollista pahoinvointi eivät johda oksentelu, oireet voivat kestää pidemmän aikaa.

Vatsa turvotus: Täydellinen tunne, että voi tapahtua vaikka olet vain kulutetaan pieni määrä ruokaa. Se voi luoda painetta alavatsan, joka voi olla hyvin epämukavaa, sekä mahdollisesti johtaa röyhtäily tai gassy tunteita. Turvotus voi levitä ylös vatsaan.

Jotkut muut mahdolliset oireet hapan vatsa ovat:

vatsakipu

Närästys

Acid refluksi

Belching

Vatsa kurina

hapan tai metallinen maku suussa

Koti korjaustoimenpiteitä Luonnollisesti Kohtele Sour Vatsa

Jos haluat pienentää riskiä hapan vatsa ja estää itse saamasta käyttää näitä luontaistuotteet, on olemassa muutamia asioita voit tehdä.

ensimmäinen on tehdä paras syödä pienempiä aterioita, joissa on koko elintarvikkeita kuten hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja, lehtivihannekset vihreät, täysjyvätuotteita ja muita kuitupitoista kohteita. Pysyminen pois jalostettuja elintarvikkeita, rasvaisia ​​ruokia ja paistettuja ruokia on älykäs, kuten syöminen suuri aterioita. Hapan hedelmämehuja olisi rajoitettava, samoin kahvi, virvokejuomia ja alkoholi:

1. Nouse seisomaan Kun pysy istuen tai makuulle heti aterian jälkeen, on paljon paremmat mahdollisuudet koet bout hapan vatsaan. Stand up niin ruokatorven ja mahalaukun laajennetaan, ja siellä on runsaasti tilaa anna painovoiman tehdä sen asian.

2. Porkkanamehu Sekoitustuotteet joitakin porkkanoita ja vettä ja juoden juoma voi lievittää hapan vatsa oireita. Porkkanat auttaa vaimentamaan happoa jotka ovat ehkä löytäneet tiensä ruokatorveen. Saat hieman enemmän makua, lisää hunajaa tai minttu.

3. Lämmin maito: Jos et laktoosi-intoleranssi, kaikki ehkä hoitoon hapan vatsa on lasi lämmintä maitoa. Lisää hunajaa, jos haluat ja siemailla juoman. Kun teet, se takki vatsaa ja ruokatorven limakalvon helpottaa kipua.

4. Ruokasoodaa: Jos kokeneet hapan vatsa voit aina suunnata hyllyyn joidenkin ruokasoodaa. Puolen tl lasilliseen vettä pitäisi tepsiä, ja voit ottaa sen pari kertaa päivässä, kunnes huomaat parannuksia.

5. Inkivääriteetä: Voit myös jyrkkä puoli tl raastettua inkivääriä kuumaan veteen, jotta teetä. Jyrkkä se 10-20 minuuttia ja suodattaa sen pois, sitten juoda teetä noin 20-30 minuuttia ennen syömistä. Inkivääri auttaa rentoutumaan Vatsalihakset helpottaa kipua ja pitää asiat oikeissa kohdissa.

6. Omenaviinietikkaa: Suuri odotuksen luonnollisesti hoitoon hapan vatsa on ottaa hieman omenaviinietikkaa. Lisää teelusikallinen lasilliseen vettä ja sip hitaasti ennen ateriaa tai sen jälkeen, kun hapan vatsaan oireet näkyvät.

7. Kuminansiemen tee: Suosittu kotiin korjata hapan vatsaan. Jos olet kuminaa kannella, lisää tl tai kaksi lasillinen kuumaa vettä. Anna hautua 10 minuuttia ja juo sen jopa kaksi kertaa päivässä aterioiden välillä.

8. Cinnamon jauhe teetä: Cinnamon tee on myös hyvä tapa taistella vastaan ​​hapan vatsa, ja koska useimmat ihmiset ovat sitä, se on erittäin helposti. Käytä 1/2 1 tl kanelia jauhetta lasilliseen kuumaa vettä ja sekoita. Juoda sitä heti tai odota sen jäähtyä nauttia vaikutuksiin.

9. Banaani: Banaani on hyvä ruoka, joka voi auttaa kattaa mahalaukun seinämän ja vähentää ärsytystä mahahapon. Banaanit ovat myös suuri lähde kaliumia, joka on luonnollinen antasidi. Sana viisas: jos et tunne pahoinvointia tai juuri heitetty ylös, kannattaa pitää pois syöminen koko elintarvikkeet kuten banaani.

10. Jogurtti: Se toimii samanlainen banaani koska se voi linja mahassa estää ärsytystä. Lisää noin kumina tai banaani omaan jogurtti lisätä joitakin maku ja edelleen terveyshyötyjä!

• Mahahaava Ruokavalio: Foods syödä ja välttää
• Luontaistuotteet polttava tunne mahassa syömisen jälkeen