Sour Magen: Ursachen, Symptome und Home Remedies

Was ist sauer Magen?

Vor kurzem haben Sie mehr Nachrichten über sauren Magen Heilmittel und sauren Magen natürliche hören gewesen Behandlungen, aber was genau ist ein saurer Magen ist?

Obwohl es ein süß ist Verwendung von Alliteration, einen sauren Magen ist nur eine neue Art und Weise zu beschreiben, um eine Magenverstimmung. Zum Glück gibt es eine Reihe von sauren Magen Hausmittel zur Verfügung, die Ihre sauren Magen Gefühl helfen kann, na ja, ein wenig süßer.

Ein sauren Magen-oder Magenverstimmung-beschreibt eine breite Palette von gemeinsamen Symptome. Dazu gehören Dinge wie Aufstoßen, Übelkeit, Sodbrennen, Blähungen, Verdauungsstörungen und Blähungen. Glücklicherweise können diese sauren Magen Symptome leicht mit Hausmitteln behandelt werden.

Damit es einen sauren Magen in Betracht gezogen werden, sollten diese Symptome in der Regel zu chronischen Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit in keinem Zusammenhang stehen (GERD); auch wenn die Symptome überlappen. Wenn Sie sich immer wieder Magenbeschwerden auftreten, ist es empfehlenswert, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Sour Magen
Ursachen

Ein sauren Magen kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, und sie sind typischerweise die Dinge, die saurem Reflux oder Sodbrennen verursachen. Diese Dinge können alle durch eine gute Entscheidungsfindung behandelt werden, wenn es um Essen geht, und durch eine Reihe von einfachen und wirksame Hausmittel

Einige der wichtigsten Ursachen für sauren Magen sind.

Essen würzig, fettig oder fetthaltige Lebensmittel

Trinken Getränke mit Kohlensäure

Kaffee

Tee

Alkohol

Essen schnell

bei einem Essen zu viel sitzen

bald Hinlegen nach

schlafen bald nach

Late night eating

Schlechter Schlaf

Magen-Darm-Trakt (GI) Infektion

Wie bereits erwähnt, können diese Ursachen andere Verdauungsprobleme überlappen. Es ist wichtig, darauf, wie oft zu zahlen und wenn sie entstehen aus zwei Gründen: Der erste ist, dass Sie mögliche Auslöser ähnliche bestimmte Nahrungsmittel zu lernen vermeiden; die zweite ist, dass, wenn sie mit der Frequenz wiederholen es bedeuten könnte, die Sie von etwas chronisch leiden. In den meisten Fällen kann jedoch Verdauungsprobleme wie einen sauren Magen behandelt mit Hausmitteln natürlich werden.

Anzeichen und Symptome eines sauren Magen

Ein saurer Magen hat eine Reihe von Anzeichen und Symptomen, die erscheinen entweder einzeln oder gleichzeitig können. Einige der häufigsten Symptome sind:

Regurgitation: Dies ist, wenn der Inhalt des Magens nach oben in die Speiseröhre zurückkommen. Im Gegensatz zu saurem Reflux, wenn Magensäure zurückkommt, kann es Teile gekaut Lebensmittel sein, die kommen, die Beschwerden verursachen. Obwohl es nicht so kraftvoll wie Erbrechen ist, kann es fühlen Sie sich, als ob Sie zu werfen wollen

Übelkeit. Übelkeit, Übelkeit, Magenschmerzen, etc., ist das Gefühl, dass tritt in der Regel vor dem Erbrechen. Wenn dies die beste Wette auftritt, ist, sich zu setzen und versuchen, sich zu entspannen. Obwohl es möglich ist, Übelkeit nicht zu Erbrechen führen, können die Symptome für eine längere Zeit dauern

Magen Blähungen. Ein voller Gefühl, dass selbst wenn Sie nur eine kleine verbraucht haben kann auftreten, Menge der Nahrung. Es kann Druck in den Unterleib schaffen, die sehr unangenehm sein kann, sowie potenziell zu Aufstoßen oder Blähungen Gefühle führen. Völlegefühl können auch den Magen ausbreitete

Einige andere mögliche Symptome eines sauren Magen sind.

Magenschmerzen

Sodbrennen

Acid Reflux

Aufstoßen

Magen

Sour oder metallischen Geschmack im Mund Gurgeln

Home Remedies behandeln natürlich ein Sour Magen

Wenn Sie das Risiko eines sauren Magen zu senken wollen und verhindern, dass sich aus diesen natürlichen Heilmittel zu verwenden, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können.

die erste ist Ihr Bestes zu tun, um zu essen kleinere Mahlzeiten, die ganze Lebensmittel wie Früchte verfügen, Gemüse, Hülsenfrüchte, grünes Blatt, Vollkornprodukte und andere ballaststoffreiche Produkte. Bleiben Sie weg von verarbeiteten Lebensmitteln, fettige Lebensmittel und frittierten Lebensmitteln ist smart, wie große Mahlzeiten zu essen. Saure Fruchtsäfte sollten mit Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol beschränkt, gleich sein:

1. Aufrecht stehen: Wenn Sie sitzen bleiben oder sich hinlegen unmittelbar nach einer Mahlzeit, gibt es eine viel bessere Chance, Sie werden einen Anfall von sauren Magen erleben. Steh auf, so dass die Speiseröhre und des Magens sind verlängert, und es gibt viel Platz Schwerkraft sein Ding machen zu lassen.

2. Karottensaft: einige Karotten Blending und Wasser und schlürfen auf dem Getränk helfen sauren Magen Symptome lindern kann. Die Karotten helfen Säure absorbieren, die ihren Weg in die Speiseröhre gefunden haben. Für ein wenig mehr Geschmack, fügen Sie etwas Honig oder Minze.

3. Warme Milch: Wenn Sie unter einer Unverträglichkeit nicht Laktose sind, alles, was Sie benötigen einen sauren Magen ist ein Glas warme Milch zu behandeln. Fügen Sie etwas Honig, wenn Sie das Getränk mögen und genießen. Wenn Sie das tun, wird es das Fell Ihres Magen und Speiseröhre Futter die Schmerzen zu lindern.

4. Backpulver: Wenn Sie einen sauren Magen erleben Sie immer auf dem Küchenschrank für einige Backpulver Kopf kann. Eine halbe Teelöffel in einem Glas Wasser sollte es tun, und Sie können es ein paar Mal pro Tag dauern, bis Sie Verbesserungen bemerken.

5. Ingwertee: Sie können auch steile halben Teelöffel geriebener Ingwer in heißem Wasser zu machen Tee. Steile es für 10-20 Minuten und filtern es aus, dann den Tee trinken etwa 20-30 Minuten vor dem Essen. Ingwer hilft, die Bauchmuskeln entspannen Schmerzen zu lindern und die Dinge, wo sie sein sollten.

6. Apfelessig: Eine große Warten auf natürliche Weise einen sauren Magen behandeln, ist durch ein wenig Apfelessig mit. Fügen Sie einen Teelöffel auf ein Glas Wasser und trinken es langsam vor einer Mahlzeit oder wenn die sauren Magen Symptome auftreten.

7. Kümmel-Tee: Ein beliebtes Hausmittel für einen sauren Magen. Wenn Sie Kümmel auf Deck haben, fügen Sie einen Teelöffel oder zwei zu einem Glas heißem Wasser. Lassen Sie es für 10 Minuten steil und es trinken bis zu zweimal täglich zwischen den Mahlzeiten.

8. Zimtpulver Tee: Zimt-Tee ist auch eine gute Möglichkeit, sich gegen einen sauren Magen zu kämpfen, und weil die meisten Menschen es haben, es ist super erreichbar. Verwenden Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Zimtpulver in einem Glas heißem Wasser und rühren Sie es. Trinken Sie es sofort oder warten, um sie zu kühlen, die Auswirkungen zu genießen.

9. Banane: Eine Banane ist eine gute Nahrung, die die Magenwand decken helfen kann und Reizungen von Magensäure verringern. Bananen sind auch eine große Quelle von Kalium, die eine natürliche Antazida ist. Ein Wort zu den Weisen: Wenn Sie ekelerregend fühlen oder haben gerade geworfen, möchten Sie vielleicht auf das Essen Vollwertkost wie eine Banane zu halten off

10.. Joghurt: Es funktioniert ähnlich wie eine Banane, wie es Ihre Magenreizungen zu vermeiden Linie kann. Fügen Sie etwas Kümmel oder Banane zu Ihrem Joghurt einige Geschmack und weitere Nutzen für die Gesundheit zu addieren!

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